银耳灵芝汤的做法大全集(多款银耳灵芝汤的制作方法)

银耳灵芝汤的做法大全集

银耳灵芝汤是一款养生美容的汤品，在饮食中受到了广泛的欢迎。银耳和灵芝都是材，能够滋润、滋阴润燥、清火、调节免疫力等功效。下面就来介绍几款银耳灵芝汤的做法。

银耳灵芝桂圆汤

材料：银耳100克、灵芝5克、桂圆50克、红枣6枚、冰糖适量。

做法：

将银耳泡发，然后撕成小块；

灵芝泡发，刮去表面的毛，洗净后切成薄片备用；

将桂圆、红枣洗净备用；

将银耳、灵芝、桂圆、红枣、适量清水放入砂锅中，大火烧开后改为小火炖煮1小时，加入适量冰糖煮至糖溶即可。

银耳灵芝瘦肉汤

材料：瘦猪肉200克、银耳30克、灵芝10克、干枸杞5克、生姜3片、清水适量。

做法：

瘦猪肉切成小块，放入沸水中焯水后过凉水备用；

银耳泡发，洗净后撕成小块；

灵芝泡发，刮去表面的毛，洗净后切成薄片备用；

将姜片用刀拍破备用；

将所有材料放入砂锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火炖煮2小时左右，加入适量的盐调味即可。

银耳灵芝红枣莲子汤

材料：银耳20克、灵芝5克、红枣10枚、莲子50克、冰糖适量。

做法：

将银耳、灵芝泡发，洗净备用；

红枣洗净去核备用；

莲子洗净备用；

将所有材料放入砂锅中，加适量的清水，大火烧开后改为小火炖煮2小时左右，加入适量的冰糖煮至糖溶即可。

银耳灵芝鸡汤

材料：鸡肉300克、银耳30克、灵芝15克、红枣10枚、姜适量、盐适量。

做法：

鸡肉洗净切块，焯水后捞出备用；

银耳泡发，洗净后撕成小块；

灵芝泡发，刮去表面的毛，洗净后切成薄片备用；

红枣洗净去核，姜切成片备用；

将所有材料放入砂锅中，加适量的清水，大火烧开后改为小火炖煮2小时左右，加入适量的盐调味即可。

以上就是几款银耳灵芝汤的做法。无论是哪一款，都具有多种功效，如滋润、滋阴润燥、清火、调节免疫力等。在炎炎夏日，来一碗银耳灵芝汤，美容养生功效倍增。