花旗参灵芝羊肚菌排骨汤(花旗参灵芝羊肚菌排骨汤：营养美味的健康佳餚)

花旗参灵芝羊肚菌排骨汤：营养美味的健康佳餚

在寒冷的冬季，一碗温暖营养的汤品能让身体得到滋润和补充。花旗参灵芝羊肚菌排骨汤是一道具有浓郁中式味道的美食，不仅能够滋润身体，还可以提高人体免疫力和抵抗力。

材料准备：

花旗参10克、灵芝1个、羊肚菌50克、排骨250克、葱姜蒜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、香菜或青菜适量。

具体制作步骤：

1.将排骨放入冷水锅中焯水去水；

2.用清水将焯过水的排骨清洗干净，备用；

3.灵芝泡发，羊肚菌洗净备用；

4.将清洗好的排骨放入锅中，加适量的清水，加料酒，葱姜蒜，烧开后转小火炖煮2个小时左右；

5.将泡发好的花旗参和灵芝放入锅中，再次炖煮30分钟左右；

6.后放入洗净的羊肚菌，加盐和生抽调味，再炖煮15分钟左右；

7.将炖好的汤倒入碗中，撒上香菜或青菜即可。

功效作用：

花旗参是一种补虚的中草药，具有增强免疫力，延缓等多种功效。灵芝是一种名贵的中草药，具有安神，提高身体免疫力的作用。羊肚菌是一种低脂高蛋白，能够提高人体的免疫力。

综合三种优质食材制成的花旗参灵芝羊肚菌排骨汤既美味，又营养，不吃亏，不上火，不用担心问题，被誉为是营养美食中的佳品。

总结：

花旗参灵芝羊肚菌排骨汤虽然制作过程稍微有些繁琐，但是健康有营养的美食总是值得等待的。无论是在寒冷的冬季还是在夏季，都可以适量食用此道汤品，增强身体的免疫力和抵抗力，让生活更加健康。