瘦肉灵芝苹果汤做法视频(简单做瘦肉灵芝苹果汤，营养又健康)

瘦肉灵芝苹果汤的做法视频

瘦肉灵芝苹果汤是一道非常营养且健康的汤品，主要材料有瘦肉、灵芝和苹果。瘦肉是补充蛋白质和铁质的好源头，灵芝能有效提高免疫力，苹果能补充膳食纤维和维生素。下面我们来看一下简单的做法视频：

材料：

瘦肉 200g

灵芝 50g

苹果 1个

盐、胡椒粉 适量

水 适量

步骤：

1.将瘦肉切成小块，放入锅中焯水，去除水，备用；

2.灵芝洗净切末，备用；

3.苹果洗净去皮去核切块，备用；

4.将锅中加入适量水，放入焯水后的瘦肉，煮开后撇去浮沫；

5.加入切好的苹果和灵芝末，一同煮开；

6.转小火继续煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量盐和胡椒粉调味即可。

注意事项：

瘦肉选择瘦肉部位，去除筋膜及水可去掉异味。

灵芝选择新鲜、干净、肉身完整的灵芝。

苹果选用无遮阳棚的苹果，去皮去核后切块。

加盐和胡椒粉的量可根据个人口味适量调整。

瘦肉灵芝苹果汤营养丰富，可以增强体力和免疫力，还能起到润肤美容的作用。相信大家只需要按照这个做法，便能轻松做出一碗营养又健康的瘦肉灵芝苹果汤。