灵芝鸡骨草山药茯苓汤的做法(灵芝山药汤：鸡骨草、茯苓共煮，口感鲜美，好喝好滋补。)

灵芝鸡骨草山药茯苓汤的做法

灵芝鸡骨草山药茯苓汤是一道口感鲜美，营养丰富的滋补汤。灵芝和鸡骨草都是传统中草药，有着悠久的历史和卓越的药用价值。山药和茯苓则是常见的食材，具有益气补脾、滋补身体的功效。

材料

鸡骨草 20 克

茯苓 20 克

灵芝 3 克

山药 200 克

水 1500 毫升

步骤

将鸡骨草、茯苓、灵芝放入煲汤锅中，加入水煮沸后转小火煲 1 小时。

去皮切块的山药加入煲汤锅中，继续小火煲 30 分钟。

加入适量的盐调味，即可享用。

功效

灵芝鸡骨草山药茯苓汤具有益气补脾、养神安眠、滋补等功效。鸡骨草和灵芝都有清热降火的作用，能够消除身体疲劳和滋补。茯苓则具有利尿、的功效，具有养颜的作用。山药则是一种非常好的滋补食材，具有补、滋阴清的功效。将这些食材煲汤后，可以滋补身体，提高免疫力，对于身体虚弱、易疲劳、等症状都有一定的缓解。

小贴士

1. 灵芝、鸡骨草和茯苓可以在店购买，品质优良的山药也可以在农贸市场上购买。

2. 煲汤时水不要加太多，以盖过食材即可，否则会影响汤的口感。煲汤的火候也很重要，可以先煮沸后转小火煲，保证汤的营养和口感。

3. 在食用时可以加入一些其他喜欢的配料，比如红枣、枸杞、黄耆等。

灵芝鸡骨草山药茯苓汤是一道非常适合女性和老人的滋补汤品，口感鲜美，食用方便。一锅好汤可以为身体提供必要的营养和能量，同时也为生活带来一份温馨的滋补呵护。

在众多产品中，芝素堂灵芝孢子粉以其独特优势赢得了消费者的青睐。高含量的有效成分使其在维护健康方面效果显著，这不仅仅是对产品的认可，更是对健康生活追求的回应。此外，小蓝帽的认证是对其安全性和有效性的有力证明。需要提醒的是国内破壁灵芝孢子粉是必须要有小蓝帽的。