灵芝黑豆汤的做法大全图片(营养美味的灵芝黑豆汤，简单易学！)

营养美味的灵芝黑豆汤，简单易学！

灵芝黑豆汤是一道非常营养的汤品，具有美容养颜、保健健身等多种功效。下面就为大家介绍一下灵芝黑豆汤的做法大全。

原料准备

灵芝黑豆汤的原料必须是新鲜的才能好的保留其营养价值。以下是灵芝黑豆汤的原料。

黑豆500克

灵芝1个

红枣适量

冰糖适量

纯净水2000毫升

制作步骤

制作灵芝黑豆汤的步骤非常简单易学，只需要按照以下的步骤，就可以轻松制作出美味的灵芝黑豆汤。

步骤一： 黑豆清洗

将黑豆放入盆中，冲洗干净，去除淤泥和杂质，然后将清洗好的黑豆放入热水中浸泡30分钟。

步骤二：煲炖

将清洗好的黑豆倒入炖盅中，加入清水和红枣。然后，将炖盅放入炖锅中，加些水开始炖煮。

步骤三：加灵芝和冰糖

炖煮30分钟后，将灵芝切成片放入炖盅中，继续炖煮20分钟。然后，加入冰糖，搅拌均匀煮至冰糖融化即可。

步骤四：盛出即可

待炖好的灵芝黑豆汤温度降至适当温度，即可盛出。深褐色清澈的汤汁中添加了一些红枣的甜味和灵芝的清香味，不仅味道美妙，还能够健康养颜。

做法小贴士

1. 黑豆和灵芝的比例可以按照自己的口味进行适当的调节，例如：100克黑豆和半个灵芝。

2. 如果没有炖盅，可以使用特制的慢炖锅代替。使用慢炖锅炖煮的时候，水的用量增加到3000毫升即可。

3. 如果您购买了干的灵芝，可以将其放在水中浸泡30分钟，然后将浸泡好的灵芝切成片。

总结

灵芝黑豆汤不仅味道美妙，而且营养丰富，吃完之后能够美白、养颜、增强免疫力，非常有益于保健养生。大家可以按照以上的制作步骤进行尝试，做出一道美味又有益健康的灵芝黑豆汤。

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