灵芝陈皮鸡汤功效做法用量(灵芝陈皮鸡汤：排毒养颜，简单做法超解乏，每日一汤让你倍添精力！)

灵芝陈皮鸡汤功效

灵芝陈皮鸡汤是一款非常滋补的鸡汤。灵芝、陈皮、鸡肉这三种材料都有非常好的功效，能够让人养颜，给身体补充所需的能量，提高身体免疫力。下面我们就来详细看看灵芝陈皮鸡汤的功效、做法以及用量。

1. 养颜的功效

灵芝、陈皮、鸡肉这三种材料都有非常好的、养颜功效。灵芝能够清除体内的毒素，改善状况；陈皮能够调理脾胃，促进身体内部废物的排出；鸡肉能够补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。这三种材料的结合，能够让灵芝陈皮鸡汤成为一道能够养颜的鸡汤。

2. 简单的做法

灵芝陈皮鸡汤的做法非常简单，只需要准备好材料，再按照一定的步骤进行煮制即可。以下是灵芝陈皮鸡汤的具体做法：

所需材料：

鸡肉：500克

灵芝：10克

陈皮：10克

姜葱适量

盐适量

做法：

将鸡肉处理干净后切块，放入锅中加入清水煮沸，煮至鸡肉外表焯白

将焯白的鸡肉捞出，去掉水，放入碗中备用

取锅烧热，放入适量油，加入姜葱爆香

将焯白的鸡肉放入锅中翻炒均匀

加入适量清水，待水煮沸后将火调低，加入灵芝、陈皮，煮至鸡肉十成熟时，放入适量盐调味即可。

3. 合适的用量

灵芝陈皮鸡汤非常适合长期食用，而且不会对身体产生负担。灵芝、陈皮、鸡肉的比例可以大致为1:1:3，即10克灵芝、10克陈皮、500克鸡肉。每次食用适量即可，大约为一大碗，一周食用两次，长期食用能够改善状况，提高身体免疫力。

总之，灵芝陈皮鸡汤是一道非常滋补的鸡汤，能够养颜，提高身体免疫力，让人倍添精力。其做法简单，用量适宜，可以长期食用。建议大家尝试一下，感受一下灵芝陈皮鸡汤的美味与健康！