肉泥灵芝汤(灵芝肉泥汤的做法和功效)

肉泥灵芝汤(灵芝肉泥汤)的做法

肉泥灵芝汤是一道非常营养、滋补身体的汤品。做法相对简单，需要准备以下材料：

1.猪腩肉(或猪肉) 150克

2.灵芝 50克

3.生姜 适量

4.盐 适量

5.料酒（或黄酒）适量

6.水 适量

步骤:

1.将猪腩肉或者猪肉洗净，切成小块。姜切片备用。

2.将灵芝浸泡后洗净，切成小段或者榨成汁备用。

3.锅中加入适量水，放入猪肉、姜片、料酒，煮热后用小火慢慢煮30分钟，泡发的灵芝也可以与汤一起煮。

4.捞出姜片和灵芝，将猪肉捞出后，用筷子或刀背*将其捣成肉泥，然后加入盐和灵芝或灵芝汁，再煮10分钟即可。

这样，一碗热腾腾的肉泥灵芝汤就做好了。

肉泥灵芝汤(灵芝肉泥汤)的功效

灵芝是一种常见的中草药，被称为“草中之皇”，具有非常高的药用价值。肉泥灵芝汤能够很好地将灵芝的药用价值发挥出来，其主要功效包括：

1. 镇痛

灵芝中的多糖和三萜类化合物具有很好的镇痛作用，在缓解各种的同时，还能够改善身体的免疫力。

2. 抗

灵芝中含有的多糖和多种生物活性物质，可以增强机体的免疫力，从而对抗细胞。灵芝还具有一定的抑制细胞生长和扩散的作用。

3. 调节免疫系统

灵芝对身体免疫系统的调节作用非常显著。它可以调节脾等脏器的功能，增强机体免疫力，从而对抗各种、等侵袭。

4. 辅助保健

肉泥灵芝汤里的猪肉蛋白质含量较高，能够很好地滋补身体，强身健体，同时还可以帮助增进肠胃吸收能力、提高免疫力，具有非常好的保健作用。

总之，肉泥灵芝汤是一款非常好的营养汤品。无论是在滋补身体、痛、提高身体免疫力等方面都有非常显著的作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。