灵芝麦冬苹果汤怎么做好喝(灵芝麦冬苹果汤的简单做法，快来学！)

灵芝麦冬苹果汤怎么做好喝

灵芝、麦冬、苹果，这三个食材合在一起，可是一道养生美食。灵芝是一种珍贵的材，具有清热、养明目、抗等多种功效；麦冬具有滋阴润燥、清心安神、养胃生津、润止咳等功效；苹果富含人体所需的多种维生素和矿物质。将这三种食材合在一起，做出来的灵芝麦冬苹果汤，味道不但好，而且还非常有营养价值，下面就来介绍一下它的制作方法吧。

所需食材

灵芝：50克

麦冬：50克

苹果：1个

红枣：6颗

枸杞：适量

纯净水：适量

步骤1：备料

取出所需食材，将红枣去核，苹果去皮去核切块，灵芝、麦冬用清水浸泡15分钟后沥干备用。

步骤2：煮汤

将锅中加入适量的纯净水，大火烧开后，加入灵芝、麦冬、红枣和苹果块，煮开后转小火煲煮40分钟，期间可以加入少量枸杞。

步骤3：调味

40分钟后，将灵芝麦冬苹果汤捞出，将里面的灵芝、麦冬和红枣滤出并取汁，将取出的灵芝麦冬红枣汁倒回锅中，加入适量的蜂蜜或冰糖调味，再次小火烧开即可。

小贴士

1. 汤里的灵芝、麦冬、红枣可以直接食用，也可以把它们滤出来做成汁再倒回锅中。

2. 取汁时，用勺子压一下灵芝麦冬和红枣，让汁尽量多地提取出来。

3. 此款汤如果想要口感更佳，也可以在步骤2中加入适量的瘦肉或鸡肉，不过要记得先焯水去腥。

总之，灵芝麦冬苹果汤，味道清香甘甜，是一道健康营养的美食，既能润益气、安神养心，又能提高人体的免疫力，可以适当饮用。制作起来也非常简单，大家可以试着自己做一做。

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