秋冬灵芝黄芪汤做法大全(灵芝黄芪汤秋冬必备，手把手教你做！)

秋冬灵芝黄芪汤做法大全

秋冬时节，气温骤降，容易感受寒冷，很容易出现、等症状。此时，饮食方面尤其要注意，选择具有补益养生作用的食材来补充身体能量。灵芝和黄芪都是具有很好的保健功效的食材，在秋冬季节食用，可以起到很好的滋补作用。下面介绍几款灵芝黄芪汤的做法，供大家参考。

灵芝黄芪瘦肉汤

材料：灵芝10克，黄芪30克，瘦猪肉适量，姜片3片

做法：

将瘦猪肉洗净切块，入开水烫烫去水。

将灵芝和黄芪洗净，加入清水中一同煮开，再加入瘦肉和姜片，改成小火炖煮1小时。

加适量盐调味后即可食用。

灵芝黄芪鸡汤

材料：灵芝10克，黄芪30克，鸡肉（去皮）250克，姜片3片

做法：

将鸡肉洗净切块，入开水锅略煮一下，捞出用清水冲洗干净。

将灵芝和黄芪洗净，加入清水一同煮开，再加入鸡肉和姜片，转小火慢炖1小时左右。

加适量盐和胡椒面调味。建议空腹时食用效果更佳。

灵芝黄芪排骨汤

材料：灵芝10克，黄芪30克，猪骨1kg，姜片5片

做法：

将猪骨洗净，在锅内煮沸至猪骨变色，捞出洗净沫。

将灵芝、黄芪和猪骨一起放入锅中，加入比骨头多一倍的清水。

大火煮沸后改小火煲2个小时左右，加入姜片继续煲半小时。

取出姜片，加入盐和适量的味精调味即可食用。

总之，灵芝和黄芪对身体有很好的滋补作用，适量食用可以清热，增强免疫力。在寒冷的秋冬季节食用，更能为身体提供充足的能量，抵御的入侵。

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