灵芝的药性和功效(灵芝：一种神奇的药食同源，多种功效护你健康)

灵芝的和功效

灵芝，属于真菌类植物，又称靈芝、仙草等。灵芝是一种神奇的药食同源的植物，其外形有些奇特，它的寿命极长，不易育种，品质稀有，所以灵芝在古代被尊为仙草，传统中医认为它可以调整人体的阴阳平衡，长期服用则可以延年益寿。

灵芝的

灵芝主要的成分是多糖、三萜类化合物、酚类、生物碱等多种营养成分，其中多糖、三萜类化合物是其人体免疫调节的重要成分。而灵芝的也是非常的独特的，它具有和通荣、安神、祛湿、、延缓等多种功效。

灵芝的功效

1.养生强身。灵芝能够增加人体免疫力，提高机体抵抗力，有调整代谢功能，可以增强体力，提高质量，有益于保持身体健康。

2.抗。灵芝可以增加放患者的生存率，改善生活质量，减少的副作用，缓解症症状，减轻患者对镇痛药的依赖。

3.美容养颜。灵芝中的多糖成分具有的功能，能够减少产生的氧化损伤，保护人体细胞，延缓，对于美容养颜起到了非常的好的作用。

4.。灵芝含有多种生物活性物质，能够有效降低人体和，对于高和高人群有作用。

5.调节心理状态。灵芝中的酸性水解物和腺苷等物质对于人的情绪起到了非常好的调节作用，可以缓解紧张、烦躁、等症状。

灵芝的服用方法

灵芝的服用方法比较灵活，可以作为食材煮汤、炖鸡汤或者烤鸡、煨鱼，但是好不要和狗肉、螃蟹等食用；也可以作为保健品，以胶囊、丸剂、水剂、粉剂等口服制剂进行食用，但是要根据个人情况和建议的剂量进行服用；还可以将其以水煮煎法减去苦味后，针对、眼睛以及类风湿等，展开外敷或饮用，但是依然要根据个人情况和建议的剂量进行服用。

结语

总之，灵芝是一种非常神奇的药食同源的植物，具有调和阴阳、增强免疫力、、降低、降低、美容养颜、抗、调节心理等多种功效，被很多人认为是一种天然的保健品。但是，在使用灵芝的时候，还是需要谨慎，特别是那些正在服用、身体不适的人群，好在医生或者专业保健人士的指导下进行服用，以避免不必要的健康风险。

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