灵芝煮水喝配方(灵芝水的制作方法：简单易学)

介绍

灵芝被誉为“不死药”，其实是传统中一种重要的药材，能调节人体免疫系统，具有抗、、降、降等多种功效。由于自古以来就有人将灵芝煮水喝，因此，灵芝煮水也成为了一种极为常见的使用方式。

配方

灵芝：20克

白水：适量

冰糖：适量

步骤

1、将灵芝洗净，切成小片，备用。

2、取一只瓦煲，加入适量的白水，放入灵芝片，用中火煮沸。

3、转小火煮半个小时左右，直至水变黄色为止。

4、取出灵芝片，加入适量的冰糖，用小火慢慢熬煮至糖化即可。

注意事项

1、瓦煲要选用瓷质或石质的，不建议使用铝煲等金属烹饪器具，以免发生化学反应。

2、煮水的时间要长，可以让灵芝的有效成分更完全地溶解到水中。

3、建议不要一次喝完整瓶，一天喝一到两次，每次500毫升即可。

4、患有的人、高患者和孕妇等特定人群应该在医生指导下使用。

成果展示

煮好的灵芝水呈暗黄色，略带苦味，加入适量的冰糖可以缓解苦味。饮用时可以将其冷却或加热，便于个人的饮用习惯。如果长期坚持饮用，可以对身体健康起到一定的保健作用。

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