灵芝孢子粉破壁的做法大全(灵芝孢子粉的破壁方法全汇总！)

灵芝孢子粉的破壁方法全汇总！

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的材，具有很多天然、独特的保健功效。然而，由于其中的成分非常难以被人体吸收，所以通常需要通过破壁的方式来提高其吸收率。那么，下面就为大家介绍一些灵芝孢子粉的破壁方法。

热水法

热水法是一种很常见、简便的破壁方式。具体做法为：将灵芝孢子粉冲泡在80℃左右的热水中，用笊篱过滤掉杂质后，在高压锅中加水，出锅前加入装有灵芝孢子粉的过滤袋，在开火后进行高温蒸煮，视孢子粉的氧化程度和出水量来判断破壁程度。这种方法操作简单、方便快捷。

研磨法

研磨法是一种传统的破壁方法。具体做法为：将灵芝孢子粉放入研磨机中进行研磨，然后通过分级筛网，分离出不同颗粒大小的孢子粉。这样可将孢子的细胞壁破坏，使之更容易被人体所吸收和利用。

微波法

微波法是一种高科技手段，通过微波对灵芝孢子粉进行破壁。具体做法为：将灵芝孢子粉放在微波炉内，开启微波炉，在适当的时间内进行微波处理。由于微波的穿透性，可以将灵芝孢子粉的细胞壁加热破开，这样更有利于人体对其中的成分进行吸收和利用。

超声波法

超声波法是一种新型的破壁技术。具体做法为：将灵芝孢子粉放入超声波破壁器中，开启超声波发生器，当超声波作用在灵芝孢子粉上时，会在液体中形成强烈的“微环境”，由于孢子粉处于破壁器中，超声波的压缩异常剧烈，所以可以将孢子的细胞壁完全破坏，从而实现破壁效果。

总结

总而言之，以上几种方法都是比较常见、有效的灵芝孢子粉破壁方式。但具体采用哪种方式，取决于个人对于灵芝孢子粉的要求和需求。无论采用哪种方式，都要保证破壁的彻底和有效，这样才能使灵芝孢子粉的营养成分得到更好的发挥和利用。此外，要注意灵芝孢子粉的存放，避免暴晒、潮湿、高温等情况，以保证其品质和口感。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。