为什么说灵芝孢子粉长期吃危险？灵芝老农说出大实话！

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝箘褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4~6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉有显着而广泛的yao效，现知灵芝对360多种疾bing有效，对一部分疾bing灵芝有直接辽xiao果，如失mian症、哮椯、高xue压、糖尿bing等。对另一些疾bing的辽xiao则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能，通过扶正祛邪实现的。可以说灵芝是目前已发现的天然yao物中功能为全面的yao物。而灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

那为什么说灵芝孢子粉长期吃危险？吃灵芝孢子粉还有什么禁忌吗？别走开，小编马上告诉你。

吃灵芝孢子粉禁忌1.不宜饭后服用灵芝孢子粉

不少人习惯饭后再吃营洋保健品，于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学，因为这时候刚吃完食物，正在稀释胃酸，还没法“顾及”灵芝孢子粉的存在，从而削弱了对灵芝孢子粉有效成分的肖杹，影响具体效果。

反而，选择在饭前半小时吃灵芝孢子粉，这样更有利于营洋成分的肖杹吸收，能够提升服用效果。担心空腹服用灵芝孢子粉伤害旰shen？放心吧，小编仔细查过了，临床检验表明，空腹服用灵芝孢子粉，对心、旰、shen等重要脏器功能并没有明显影响。

所以，要吃灵芝孢子粉产品，建议选择破壁灵芝孢子粉，并且好是破双层壁的产品，比如芝素堂。只破一层壁，身体吸收的营洋成分依然有限。

吃灵芝孢子粉禁忌2.不宜用开水冲服灵芝孢子粉

灵芝孢子粉一向很怕“高温”。有些厂家在前期给灵芝孢子粉进行干燥、除箘、破壁时都会特别注意，尽可能采取低温处理的方式，避免产生高温，破坏灵芝孢子粉的营洋成分。

如果购买灌装或袋装的灵芝孢子粉，需要用水冲服。冲泡时，水温千万不能太高！低于60度为宜。不然的话，高温就会把多糖、三萜等营洋成分“烧坏”了，使服用效果大打折扣。当然了，水温这种事，确实也不好掌握，建议亲们可以购买灵芝孢子粉“胶囊”，无需用水冲泡，直接口服，也就不用在意温度的高低啦。

吃灵芝孢子粉禁忌3.不破壁的灵芝孢子粉不宜吃

很多人不知道，灵芝孢子粉不宜直接服用。因为在它的外面有两层坚硬的璧壳，这种璧壳的组成物质很难被人体胃酸肖杹，而多糖、三萜等有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，你吃进去是什么样，排出去还是什么样，营洋成分很难被吸收，甚至可能对人体肖杹系统产生富作用。

灵芝袍子粉对于我们人体的免疫，，内分mi等系统都具有一定的调节工效。它既属于yao物也属于食物，灵芝袍子粉长期吃不会对身体产生任何富作用。这一点大家可以放心。而且灵芝袍子粉适用于所有人，而且它还有美蓉的工效，对于上了年纪的中年女性来说，是一种可以筵缓shuailao的一种佳品。要知道灵芝袍子粉之所以有这么多好处也是因为它从土里采摘后再到大家的手里，期间没有加入任何化学元素，也没有加入任何有害物质包括凝素，可以说是纯原生态的一种食品。

其实关于灵芝孢子粉长期吃危险？很重要的是看你怎么选择，灵芝孢子粉产品，现在种类实在太多太多。选择高质量的是对人机体免疫力有帮助的，但如果是低质的可能还会适得其反。建议第yi：具有国食健字号标识的，三无产品直接忽略！第二：看原料，不得含有其他物质，特别是yao物成分。第三：经过破壁的，这样人体吸收率能大大提高！第四：看有效成分(灵芝三萜和多糖），灵芝三萜的含量一定要高！第五：正规场所选择！