糖友平时还用补钙吗？

糖尿bing人除了大家熟悉的“三多一少”外，还有“一松”，即骨质疏松。糖友容易骨质疏松的原因，主要是高糖环境对成骨细胞有du性作用，易使骨量快速丢失，骨流失大于骨形成。若是长期xue糖控制不理想，有了血管并发症，也不利于骨骼代谢。控制xue糖和防治并发症，是骨质疏松最根本的yu肪方法。

骨质疏松还与人体缺乏钙和维生素D以及凝素水平下降等密切相关，补充钙和维生素D是最常用的治疗手段。

食补方面，可以选择低旨高钙牛奶及其他高钙食物，如豆制品、海产品、肉类与禽蛋、干果等。还须有一定的户外活动，人体在负重状态下，才能使钙质有效地吸收于骨组织中，提高补钙效果。多晒太yang，也有利于减缓骨质流失和促进钙吸收。

已经骨质疏松的糖友，要及时告知医生，选择对骨代谢影响较小的yao物，慎用吡格列酮、罗格列酮等噻唑烷二酮类yao物。