灵芝孢子粉一次吃多少？竟然有这么多讲究

灵芝孢子粉这种极具营养的滋补好物是追求美容效果、养生效果以及辅助效果的人群都需要的。坚持每天适量吃，会得到很大的投资回报，那么灵芝孢子粉一次吃多少比较合适呢？不同人群得到的答案会不尽相同。

对于追求美容养生效果的人而言，每天只需要按照灵芝孢子粉产品外包装上提示的服用方法去服用就可以了，通常每天吃2至3克分为2或3次去吃，平均计算下来，灵芝孢子粉一次吃多少就有答案了，维持在0.7至1克之间较好。如果是患有、症、性的人群服用灵芝孢子粉，则应该结合自身健康状况、情以及医生嘱托去进行服用，通常每天的服用量维持在4至10克，同样分2或3次服用，每次至少吃到1.34克。

想知道灵芝孢子粉正确用量的服用者们，在看到这个回答之后会感觉到有些为难，如此精确的数值应该怎么衡量？难道每次服用都需要用精准地称进行称重吗？事实上，只有买散装粉末状灵芝孢子粉的服用者才会有此烦恼，市面上有很多用胶囊罐装的灵芝孢子粉产品，每次只需要按粒服用即可，不需要称重，服用起来较为简便并且用量更加精准。

市面上的胶囊灵芝孢子粉众多，应该如何选择呢？从服用效果方面来看，一定要选择有效成分含量高的，被一众专家所看好并推荐的芝素堂灵芝孢子粉就属于这种优质产品。它的有效成分含量，目前为止业内没有对手，像这种有效成分含量高的产品，可能吃一粒相当于普通产品4、5粒的效果。

关于灵芝孢子粉一次吃多少的问题，相信大家已经能够找到答案了，想要通过正确吃灵芝孢子粉来达到佳的效果有一个前提条件，那就是一定要选择有效成分含量够高、品质够好的产品。