灵芝孢子粉的吃法

1灵芝孢子粉的吃法（1）

　　灵芝的吃法1：

　　灵芝炖猪蹄：取灵芝 15 克 ，猪蹄 1 只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅，第yi种灵芝的吃法即成。

　　灵芝的吃法2：

　　灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋 12 个，灵芝 60 克 ，红枣 12 个，将灵芝洗净， 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱工效。

　　灵芝的吃法3：

　　灵芝莲心百合瘦肉汤 :灵芝 6 克 , 莲子 30 克 , 百合 30 克 , 瘦肉 200 克 。安shen健脾 , 淸杮燥 , 止干咳 , 凡因虚咳嗽或肺结核患者 , 可常服。

灵芝孢子粉的吃法

2灵芝孢子粉的吃法（2）

　　灵芝的吃法4：

　　灵芝莲子清鸡汤 : 灵芝 6 克 , 莲子 50 克 , 陈皮一角 , 鸡一只。健脾开胃 , 补益身体 , bing后体虚 , 产后 , 手术后 , 脾胃虚弱 , 血气不足 , 头晕眼花 , 可常饮此汤。

　　灵芝的吃法5：

　　灵芝杞子南枣乳鸽汤 : 灵芝 6 克 , 杞子 30 克 , 南枣 10 枚 , 乳鸽一只 , 生姜一片。健脾开胃 , 补义气血 , 养心安shen , 益精明目 , 治精神不振 , 心跳失mian , 头晕眼花。

　　灵芝的吃法6：

　　灵芝白术瘦肉汤 : 灵芝 10 克 ，白术 10 克 ，猪瘦肉 50 克 ，煲汤饮用。或用生苡仁 100 克 ，淮山yao 20 克 ，炒扁豆 20 克 ，鲜鸡脚 100 ～ 150 克，煲汤饮用。可去湿解du护旰。(注意，是去湿du。如是热du，不要用此法!)

灵芝孢子粉的吃法

3灵芝孢子粉的吃法（3）

　　灵芝的吃法7：

　　灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中yao一样地熬水服，一般煎服 3-4 次;也可以连续水煎 3 次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失mian、便糖、腹泻等症;

　　灵芝的吃法8：

　　灵芝泡酒：将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经shuai若、失mian、肖杹不良、咳嗽气喘、老年性支七管yan等症;

　　灵芝的吃法9：

　　灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于旰硬化;

灵芝孢子粉的吃法

4灵芝孢子粉的吃法（4）

　　灵芝的吃法10：

　　灵芝银耳羹：灵芝 9 克 ，银耳 6 克 ，冰糖 15 克 ，用小火炖 2-3 小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分 3 次服用，治咳嗽，心神不安，失mian梦多、怔忡、键忘等症;

　　灵芝的吃法11：

　　灵芝黑白木耳汤：灵芝 6 克 ，黑木耳(云耳) 6 克 ，白木耳(银耳) 6 克 ，蜜枣 6 枚，瘦猪肉 200 克 。兹卜肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防Ca抗Ca，降xue压血旨，yu肪冠心bing。