灵芝孢子粉怎么服用？这个一定要清楚！

    近几年来，养生保健一度成为热搜话题，人们的养生观念不断提高，养生队伍越来越大，而且养生不再是中老年人的“代名词”，年轻人也“防患于未然”，开始注重养生保健。破壁灵芝孢子粉成为新生宠儿，以其增强免疫力、等实力，圈了一大波忠实铁粉。关于破壁灵芝孢子粉怎么服用，有很大部分朋友是一知半解的，比如破壁灵芝孢子粉怎么服用有效果？对此，业内相关人士提出了见解，下面一起来了解一下吧！

  关于灵芝孢子粉怎么服用，可谓是各持己见、众说纷纭，对此，营养学专家做出了如下建议：

  一、坚持且足量服用

  灵芝孢子粉再好，量达不到照样没有效果，每个人体质不同，见效时间也存在差异，吃多少、吃多久可根据自身情况而定，正常保健一天服用4-6g即可。

  二、饭前半小时服用

  服用灵芝孢子粉好的时间是饭前半小时，而且需空腹状态下，有利于机体充分吸收营养成分，但肠胃不好的朋友，就可以随餐，亦或是饭后服用，避免受刺激。

  三、温水送服

  灵芝孢子粉是很“娇气”的，非常怕烫，如果使用开水冲烫，很容易杀死里面的活性成分，好是用温水冲服。

  以上是灵芝孢子粉服用的注意事项，要想灵芝孢子粉有效果，选择灵芝三萜含量高的产品，是非常有必要的，毕竟灵芝三萜含量越高，效果则越好。

  市面上有很多三无产品都以灵芝三萜含量高为噱头，进而博取大家的眼球，所以面对好坏不一的产品，更需要大家有明辨能力，对此，营养学专家推荐芝素堂家的灵芝孢子粉，它满足灵芝三萜含量高、破壁处理、含有小蓝帽标识的三大选择标准，无论是营养保健还是辅助，都有一定的效果显产品质量有保障，是值得消费者信赖的养生佳品，大家都可以安心服用。