灵芝孢子粉怎样吃才好吸收？不知道这些就白吃了

随着越来越多的人提高对自身健康的重视，很多人也更关注灵芝孢子粉的质量以及正确服用方法，那么灵芝孢子粉怎样吃才好吸收呢？为了不让自己花冤枉钱，尽快实现提升身体健康水平的目标，一定要多了解一些相关知识。

灵芝孢子粉通常是要用温水送服的，在市面上用胶囊灌装的灵芝孢子粉比较多，但是很多人不想吃胶囊，因此会把胶囊壳拆开，直接将灵芝孢子粉倒在温水中喝下。这种服用方法不仅麻烦，而且服用效果不如直接吃胶囊好。很多人不想吃胶囊就是因为吃了之后胃不舒服，觉得胶囊难以消化，其实这是因为胶囊的质量不好，这类胶囊通常是用明胶制作的，如果服用的是植物胶囊，那么不会有不舒服的感觉。拥有最高有效含量的芝素堂灵芝孢子粉不仅有效成分多，而且采用的是植物胶囊，用温水送服这样的灵芝孢子粉才能发挥它的最佳功效。

将装有灵芝孢子粉的胶囊整颗服用，能够确保灵芝孢子粉在消化道内被充分吸收，不会刺激肠胃，也避免了浪费。现在很多发达国家使用的胶囊采用的就是植物胶囊，不过由于植物胶囊的成本比较高，所以很多国外生产的产品售价是国内品牌的好几倍，灵芝孢子粉这种长期服用的保健品，没有必要买那么昂贵的。

分享了灵芝孢子粉怎样吃才好吸收之后，顺便提一提作为服用者应该如何慧眼识珠，在众多产品中挑选让人放心的灵芝孢子粉。除了有效含量之外，一定要看外包装是否有国食健字号标志小蓝帽。有这样一个小小的标志，才意味着它的品质是经过相关部门检验合格的。

看到这里，大家除了解灵芝孢子粉怎样吃才好吸收，又学会了辨别哪些产品才是有安全保障的。在选择的时候先回顾一下这些内容，能让你避免踩坑。