灵芝孢子粉应该什么时候吃？看了这个头皮发麻

灵芝孢子粉能够用来提升免疫力、保护心脑血管、调节三高，因此服用的人不在少数。想要真正发挥灵芝孢子粉的作用，就要选择好的产品并且用正确的方式服用。那么灵芝孢子粉应该什么时候吃？不同的人服用的时间有所差别，不知道自己应该什么时候吃，可以在文章中找答案。

灵芝孢子粉属于中成药，因此不同体质的人所服用的时间段有所差距，有些人适合白天吃，有些人适合晚上服用。如果自己是阳虚、气虚体质，那么在早上、中午服用灵芝孢子粉是比较好的，如果是阴虚火旺体质，那么在晚上服用可以加强发挥灵芝孢子粉的安神作用。正常情况下，灵芝孢子粉每天需要服用2至3次，所以可以在餐前或者餐后半个小时的时间服用。在餐前半个小时温水送服，可以更充分地吸收灵芝孢子粉，而在餐后半小时服用，可以避免对肠胃造成刺激，所以这一点是因人而异的。

比起灵芝孢子粉应该什么时候吃这个问题，更多人更想知道什么样的灵芝孢子粉是比较好的。再好的滋补品不谈剂量都是不科学的，所以好的灵芝孢子粉一定要有高的有效含量，比如芝素堂灵芝孢子粉，它就是所有商品中有效含量最高的，这也是央视媒体以及资深专家推荐它的原因。当然，想要通过灵芝孢子粉来强健体魄或辅助治疗，最基本的条件是保证服用安全。之前有人吃了不合格的灵芝孢子粉，反而住进了医院，经过检查，市面上大量宣称长白山地区农户自产的灵芝孢子粉检验结果不合格，有害菌落和重金属超标，给人体带来了很大的伤害。

明白了灵芝孢子粉应该什么时候吃？什么样的灵芝孢子粉才对人体有好处？为了避免浪费金钱、损害身体健康，在挑选灵芝孢子粉的时候最好认准外包装上的蓝帽子标志。这样起码能够保证产品是安全、符合标准的。