灵芝孢子粉啥时吃效果最好呢?想要效果更好,这3个时间点你要记住啦!

文章编号:-20035 2023-02-17

灵芝孢子粉因其性平、无毒副作用、营养丰富并且功效作用多而受到很多的养生人士的喜爱。虽然灵芝孢子粉什么时候服用都可以,但是如果想要灵芝孢子粉的效果充分发挥,服用灵芝孢子粉的时间是有讲究的哦!那么灵芝孢子粉啥时吃效果好呢今天就来给大家好好说一说~~

 

灵芝孢子粉啥时吃效果好呢

第一个时间点:饭前30分钟

一般情况下,建议大家在吃饭前30分钟的时候,空腹服用灵芝孢子粉是好的,这样有助于肠胃的消化吸收,可以更充分地吸收灵芝孢子粉的有效成分。

第二个时间点:饭后30分钟

对于消化不好、有肠胃问题的人,则是建议在饭后30分钟再服用灵芝孢子粉,这样不会刺激肠胃、增加肠胃的负担。

第三个时间点:睡前1小时

灵芝孢子粉对于衰弱、等也有效果,在晚上睡觉之前服用灵芝孢子粉可以帮助促进、改善的情况,可以安神、起到提高质量的效果。

 

灵芝孢子粉啥时吃效果好呢相信大家也都清楚这个问题的答案了,大家可以参考上面选择更适合自己的时间服用灵芝孢子粉。这里顺便提醒一下大家,在冲泡灵芝孢子粉的时候好不要用开水,因为开水的高温会影响灵芝孢子粉的效果,用温水冲泡才是合适的!而且灵芝孢子粉并不是一下子就能见效的,必须长期定时定量服用才有效果。

想要效果更好,除了坚持服用以外,还得选一款有效含量高的灵芝孢子粉,例如芝素堂灵芝孢子粉,它的有效含量就是级别的,有效含量高的灵芝孢子粉效果自然会更好,而且芝素堂灵芝孢子粉是有小蓝帽认证的正规产品,非常安全可靠!


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