灵芝孢子粉的正确吃法，这样吃效果最好！

 以前很多人不认识灵芝孢子粉是啥，但是随着近几年营养滋补品越来越火，现在很多人都知道灵芝孢子粉是什么东西，以及对人体都有什么好处。那么你们知道灵芝孢子粉的正确吃法是什么吗？

一般来说，建议灵芝孢子粉最好是空腹温水冲泡吃服用，因为开水容易破坏灵芝孢子粉的营养物质，使得营养物质流失，所以温水是最适合冲泡灵芝孢子粉的，可以完美保留灵芝孢子粉的营养成分。

另外，除了知道灵芝孢子粉需要用温开水冲服以外，灵芝孢子粉的用量也是有规定的，不能太低也不能太高。因为太低了对身体就会没有效果，太高人体吸收不了就会浪费。所以如果你购买的是芝素堂牌灵芝孢子粉这种有效含量高的，那么服用灵芝孢子粉只是想要日常调理身体的话，建议每天2次，每次不超过2g；如果是想要用灵芝孢子粉来辅助治疗某些疾病的话，也是每天2次，但用量需要提高，每次服用4g就可以了，灵芝孢子粉的服用量最好不要超过10g。因为有效成分含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，所以不需要吃很多就能达到疗效。

所以看完以上内容，你是不是知道灵芝孢子粉的正确吃法了呢？希望大家都能有个健康的身体。