灵芝孢子作为灵芝成熟后期释放出来的种子,属于灵芝的精华部分,可以有效增强人体免疫系统,多种,那么,灵芝孢子粉的正确吃法与用量是什么呢?
灵芝孢子粉作为一种易被人体吸收的传统滋补品,服用时间好在早晚饭前一个小时服用,因为空腹服用吸收效果会更好,而且每次用量好在1g到2g,毕竟人体每日吸收养分是有上限的,所以不宜过多服用。
灵芝孢子粉的吃法通常有两种,第一种是通过温水送服食用,但是切记一定不要用开水冲服,因为开水会影响灵芝孢子粉效果,同时也可以加入蜂蜜改善口感;第二种则是直接干吃,或者放进胶囊壳里吞服,这种方法比较适合于生活节奏较快的使用者。
灵芝孢子粉作为一种广受青睐的保健食品,确实也没有辜负大家对它的喜爱,很多消费者都纷纷反馈说效果确实不错,尤其是有效含量高芝素堂牌灵芝孢子粉,对身体效果作用更是明显,能够让灵芝孢子粉的营养价值大化。