灵芝孢子粉的正确吃法与用量，越早知道就越早获得健康！

灵芝孢子作为灵芝成熟后期释放出来的种子，属于灵芝的精华部分，可以有效增强人体免疫系统，预防多种疾病，那么，灵芝孢子粉的正确吃法与用量是什么呢？

灵芝孢子粉作为一种易被人体吸收的传统滋补品，服用时间最好在早晚饭前一个小时服用，因为空腹服用吸收效果会更好，而且每次用量最好在1g到2g，毕竟人体每日吸收养分是有上限的，所以不宜过多服用。

灵芝孢子粉的吃法通常有两种，第一种是通过温水送服食用，但是切记一定不要用开水冲服，因为开水会影响灵芝孢子粉效果，同时也可以加入蜂蜜改善口感；第二种则是直接干吃，或者放进胶囊壳里吞服，这种方法比较适合于生活节奏较快的使用者。

灵芝孢子粉作为一种广受青睐的保健食品，确实也没有辜负大家对它的喜爱，很多消费者都纷纷反馈说效果确实不错，尤其是有效含量高芝素堂牌灵芝孢子粉，对身体效果作用更是明显，能够让灵芝孢子粉的营养价值最大化。