灵芝孢子粉的正确吃法与用量,越早知道就越早获得健康!

文章编号:-20030 2022-11-09

灵芝孢子作为灵芝成熟后期释放出来的种子,属于灵芝的精华部分,可以有效增强人体免疫系统,多种,那么,灵芝孢子粉的正确吃法与用量是什么呢?

灵芝孢子粉作为一种易被人体吸收的传统滋补品,服用时间在早晚饭前一个小时服用,因为空腹服用吸收效果会更好而且每次用量1g到2g,毕竟人体每日吸收养分是有上限的,所以不宜过多服用。

灵芝孢子粉的吃法通常有两种,第一种是通过温水送服食用,但是切记一定不要用开水冲服因为开水会影响灵芝孢子粉效果,同时也可以加入蜂蜜改善口感;第二种则是直接干吃,或者放进胶囊壳里吞服,这种方法比较适合于生活节奏较快的使用者。

灵芝孢子粉作为一种广受青睐的保健食品确实也没有辜负大家对它的喜爱,很多消费者都纷纷反馈说效果确实不错,尤其是有效含量高芝素堂灵芝孢子粉,对身体效果作用更是明显,能够让灵芝孢子粉的营养价值大化。

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