灵芝孢子粉怎么服用？了解清楚才能发挥最大价值

随着保健风潮的兴起，灵芝孢子粉也成了炙手可热的养生佳品，很多人一股脑就把灵芝孢子粉买回家了，灵芝孢子粉怎么服用却不甚清楚，今天我们就来看看灵芝孢子粉到底该怎么吃。

首先，服用灵芝孢子粉好选在饭前的半个小时，空腹的状态更有利于胃壁对灵芝孢子粉的消化吸收，充分消化吸收才能更好地发挥灵芝孢子粉的效用。其次建议用温水送服，水温过高可能会破坏灵芝孢子粉中的氨基酸，而且过高的水温还会对消化道黏膜造成损害。

       另外，除了要在合适的时间用温度适宜的水送服，重要的是要选择有效含量高的灵芝孢子粉，只有长期服用有效含量高的灵芝孢子粉，才能达到保健身体的效果。像芝素堂牌灵芝孢子粉就很不错，它的灵芝孢子粉有效含量是远高于市面其他品牌的，所以想要身体好，大家一定要选择有效含量高的灵芝孢子粉。