灵芝孢子粉的禁忌有哪些？快看你有没有踩雷

灵芝孢子粉我们肯定都已经非常熟悉了，作为近年来一直备受关注的养生食材，它的地位一直都是居高不下的。这不仅是因为灵芝孢子粉非常有名，还因为灵芝孢子粉的作用确实是挺多的，无论是提高我们自身的免疫力还是预防和治疗各种癌症、心血管疾病，灵芝孢子粉的作用都是很强大的。

不过，虽然它的作用非常多，但是我们在喝的时候也有很多需要注意的地方，所以接下来就详细的阐述一下灵芝孢子粉的禁忌有哪些。

首先，喝灵芝孢子粉的时候尽量选择袋装的冲剂，或者胶囊的，因为灵芝孢子粉不能过量服用，也不能少量服用，所以这种袋剂或者胶囊我们在服用起来更加的方便，不用自己去测量每次吃多少合适。

其次，喝灵芝孢子粉尽量选择经过破壁的灵芝孢子粉，因为经过破壁的灵芝孢子粉有效成分含量高易吸收，在服用之后效果会更好。不过，因为破壁需要一定的技术，所以很多商家都没有这种技术，因此我们在选择灵芝孢子粉的时候，为防止买到这种未破壁的，最好看看包装盒上是否写有“破壁”。因为产品外包装盒不能作 假，所以像芝素堂牌灵芝孢子粉这种非常正规的灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒就有“破壁”二字，这种效果就会很好。反之，如果产品外包装没有破壁这二字，那么就是未破壁灵芝孢子粉，这种就不建议购买了。

最后，在服用灵芝孢子粉期间，最好不要和含有重金属食物一同服用，因为重金属会降低灵芝孢子粉的效果，所以为避免出现这种情况，最后不要和重金属食物一起吃。

看完以上内容，大家是不是已经看懂灵芝孢子粉的禁忌有哪些了呢？希望大家都能正确服用灵芝孢子粉。