名医谈灵芝功效和作用是什么(名医分享灵芝的功效及作用)

灵芝简介

灵芝又称仙草、神芝，是一种珍贵的中草药材。灵芝的形态大致呈扇子状，表面有许多菌柄不规则排列，色泽呈红色、黑色、灰色等多种颜色。灵芝不仅在学中有着重要地位，其营养成分也被现代营养学认为具有滋补养生、抗、和免疫调节等多项功效。

灵芝的功效

灵芝是一种极其珍贵的中草药材，其功效很多，下面我们一一列举。

1.功效

灵芝中含有丰富的多糖体、三萜类化合物、多酚类化合物等，这些营养成分具有很强的功效。灵芝的作用可以有效地抑制的生成，保护细胞膜免受氧化损伤，降低机体氧化应激水平，防止细胞膜的老化，和改善多种的发生。

2.抗作用

灵芝不仅可以增加机体的免疫功能，还具有明显的抗作用。灵芝内含有的β-D-葡聚糖、灵芝酸等物质具有明显的抗活性，可以抑制细胞的生长，促进细胞凋亡；灵芝中的多酚类化合物和三萜类化合物对于、胃等多种症也有显著的防作用。

3.免疫调节作用

灵芝具有增强机体免疫力、调节免疫系统功能的作用。灵芝中的多糖体、灵芝酸等成分可以调节人体免疫系统的功能，提高T细胞和B细胞的免疫活性，使机体的免疫力提高，从而起到和的作用。此外，灵芝中还含有很高的多种有益微量元素，包括铜、锌、锶等，这些微量元素也可以增强人体免疫力。

4.调节

灵芝中含有的多糖体、三萜类物质等有降作用，可以缓解分泌的不足，提高细胞的受体结合率，从而降低水平。此外，灵芝中的灵芝酸等成分也可以促进的分泌，从而起到调节的作用。

5.保护功能

灵芝中的灵芝酸、酚酸等成分可以有效地保护细胞，保护元不受氧化损伤，从而起到保护系统、改善、头晕等症状的作用。此外，灵芝中的多酚类化合物还可以增强身体的能力，让人精力充沛，状态良好。

灵芝的作用

根据灵芝的功效特点，我们可以总结出以下几点作用。

1.抗作用

灵芝可以抑制细胞的生长，减轻对等内脏的损伤，改善后的身体不适症状，提高愈率和生存率，被誉为天然的“生物辅助剂”。

2.调节免疫作用

灵芝具有免疫调节作用，可以提高机体免疫力，对于增强身体免疫力、、症等方面具有很好的作用。

3.改善作用

灵芝对于改善、有很好的功效，可以帮助人们缓解紧张情绪、消除疲劳，保持良好的精神状态。

4.抗作用

灵芝中的多糖体、多酚类化合物等物质可以提高细胞能力，细胞老化，从而起到抗的作用。

使用灵芝的注意事项

虽然灵芝对于人体有很多的益处，但是使用灵芝也需要注意以下几点。

1.避免过量使用

灵芝虽然功效很多，但是使用灵芝也需要根据自身情况和医生建议来决定剂量和使用时长。过量使用灵芝会产生一些不良反应，例如口干、、头晕、心悸等，因此我们需要注意限制灵芝的用量和用时。

2.慎用拟者

灵芝具有一定的抗凝作用，因此服用抗凝药、抑制聚集的者应该避免食用灵芝以免引起出或凝障碍等问题。

3.相互作用

灵芝含有大量的有效成分，与其他的相互作用性也很强，在慢性人的中如果使用灵芝应在医生指导下谨慎使用。

结语

灵芝是一种非常珍贵的中草药材，具有多种功效和作用。虽然灵芝具有很多益处，但是使用中也需要注意用量和相互作用等问题。在使用灵芝的时候应该根据自身的情况和医生的建议来选择剂量和用时，以免造成不必要的身体伤害。