野生灵芝泡水视频讲解野生灵芝泡水的正确方法分享)

什么是野生灵芝？

野生灵芝，又名野生赤灵芝、山灵芝、天芝等，是指在自然界中生长的灵芝植物。与人工种植的灵芝相比，野生灵芝生长时间更长，营养更为丰富，植物体内含有较高含量的有效成分。

野生灵芝泡水的正确方法

野生灵芝泡水是保持其营养成分的简单有效方法，但泡水方法往往在不同地区、不同人群中存在诸多差异，为了确保野生灵芝的药用功效，下面介绍正确的泡水方法。

准备材料

首先要准备好干净的采摘容器、干燥的野生灵芝和过滤网。野生灵芝在采摘时应选择完好的、表面无明显破坏的灵芝为宜。

洗净野生灵芝

将采摘的野生灵芝进行适当的清洗，首先用清水清洗表面的灰尘和污垢，然后用干净的白色毛巾轻轻擦拭干燥。

切片处理

将洗净的野生灵芝进行切片处理，用刀片轻轻切成薄片，一般建议每片厚度不超过0.5毫米。

加水泡制

将切好的野生灵芝放入容器中，加入适量的开水。建议水温控制在70℃左右，不要用热水烫灵芝，否则会影响灵芝内部的效力。不要一次性加入过多水，把灵芝淹没，以免流失。

浸泡时间

野生灵芝浸泡的时间与火候密切有关，越来越多的人在用电子炉、电子壶等电热设备来代替炉火，在这种情况下，建议浸泡时间在20-30分钟左右。如果是普通烹饪炉，建议掌握浸泡5-10分钟的时间。

过滤灵芝汁

将浸泡好的野生灵芝汁倒进过滤网中，把灵芝渣子过滤掉，取出灵芝汁后可适当添加蜜糖、枸杞等调味品。

注意事项

1.不宜使用沸水，否则会破坏灵芝内部的药用成分

2.不要将灵芝淹泡在水中，影响

3.不要重复煮泡，浸泡时间不宜过长

4.饮用前请洗涤过滤网，确保卫生无虞。

以上就是野生灵芝泡水的正确方法，希望对大家有所帮助。