黄芪鹿茸灵芝煮水(中医调理常见三味：黄芪、鹿茸、灵芝 ，泡水轻松享受功效)

黄芪鹿茸灵芝煮水——中医调理常见三味

中医强调养生验方，常用贵重药材和饮品作为日常调养的手段。黄芪、鹿茸和灵芝是中医针对不同身体状况所选用的常见“三味”药材。将这三味药材煮水饮用，能够起到很好的调理作用。

黄芪

黄芪是名贵药材，是常用的养身滋补品。其性味甘苦微温，有、固表、利尿、、提升机体免疫力等作用。黄芪还能够促进机体的代谢过程，增进人体的、消化能力和营养吸收，防止对，避免等的发生。

鹿茸

鹿茸是珍贵的材，常用于滋补养身。其性味甘温，有补助阳、益精填髓、鼓舞精神、强身健体等作用。鹿茸中含有多种氨基酸和微量元素，具有改善机体免疫力、增强心肌代谢能力、降低、防止衰弱等功效。

灵芝

灵芝一直以来也是常用的滋补品，其性味甘、微苦、平，有益气、宁神活等作用。灵芝的有效成分包括：多糖、三萜类化合物以及多种氨基酸等。灵芝中的多糖有很强的免疫调节作用，有助于提高机体免疫力和恢复健康。而三萜类化合物可以阻止形成，抗抗；氨基酸可以改善人体心理状态，缓解情绪紧张。

黄芪鹿茸灵芝煮水的功效

三味药材通过煮水，可以很好地发挥其功效。同时，这三味药材不同功效的协同作用，也是黄芪鹿茸灵芝煮水常用的调理方之一。以下是黄芪鹿茸灵芝煮水的功效：

1.调理免疫功能：灵芝中的多糖可以增强的吞噬功能，而鹿茸和黄芪也有增强免疫力的作用，三味药材的配合作用可以改善机体免疫力，、等。

2.缓解疲劳：黄芪可以帮助调节机体代谢，增强机体的抵抗力，鹿茸中的丰富营养物质可以提升人体的代谢能力，促使身体产生更多的能量，消除身体疲劳，焕发精力和活力。

3.抗抗：灵芝中的三萜类化合物可以有效地症发生，而且对于有症的人也可以缓解的症状，辅助。

4.滋阴补：鹿茸中的成分对于脏的健康非常有帮助，可以滋补阳，提高脏的代谢能力；黄芪则能够调和气，增加机体的防御能力；灵芝则可以平衡心火，促进身体内部的阴阳和谐。

煮黄芪鹿茸灵芝水的方法

1.取黄芪、鹿茸、灵芝适量洗净，放入锅中。

2.加入适量的水，500毫升为佳。

3.将火开大，加热至沸腾后调至小火煮20至30分钟，至剩下约250毫升。

4.放置至稍凉温度后即可饮用。

黄芪鹿茸灵芝水的注意事项

1.服用的人或者孕妇、哺乳期的妇女禁止服用。

2.每天不要超过250毫升，因为这些药材属于高营养补品，过量摄入可能对身体造成负担。

3.黄芪有些人会有反应，如出现症状应立刻停止饮用。

4.不建议在吃药的时候服用黄芪鹿茸灵芝水，以免影响。

总之，黄芪鹿茸灵芝水对于保障人体健康和有很好的作用。每天适量饮用可以让身体得到全面调理和滋养，健康的身体是一个人顺利生活和事业发展的基础。