麦冬陈皮灵芝煲水喝的功效(喝麦冬、陈皮、灵芝煲水的五大功效,真不可错过!)

文章编号:-10018 2024-03-27

喝麦冬、陈皮、灵芝煲水的五大功效,真不可错过!

在现代社会,人们生活快节奏、压力大,身体健康也受到了影响。为了改善身体,不少人开始尝试草药调理。麦冬、陈皮、灵芝三种材搭配起来煲水,不仅清香可口,还有五大功效,真不可错过!

功效一:润止咳

麦冬性甘、微苦、微寒,能清热润、生津止渴、滋阴养颜,对热、干咳少痰、喉干舌燥、口渴等症状效果显著。

陈皮有“万能之果”之称,其气味芳香,而且具有健脾和胃的功能,可以帮助排解湿气和痰液。研究表明,麦冬、陈皮组合可以促进人体排气作用,对于湿气大的人和有的人具有显著的调理作用。

功效二:滋补养生

灵芝素有“不老药”的美誉,其主要功效是具有增强免疫力,,护,抗,,抗等作用,具有滋补养生功能。

搭配麦冬、陈皮,除了可以让灵芝的滋补功效更好地发挥外,还能加强麦冬、陈皮的益气补作用,这对于疲劳群体和免疫力较低的人群更为适宜。

功效三:安神助眠

灵芝被誉为“安神补脑药”,能够舒缓紧张的系统,健脑益智,分解大脑内多余的,消除大脑疲劳,提高质量。

麦冬适合现代人的生活规律,可以平抑情绪,减轻,帮助入眠。陈皮除了具有消脂的作用外,还能起到排除体内毒素的作用,有利于品质的提高。

功效四:瘦身

在现代人的日常饮食生活中,很容易过度摄入高能量食物,导致等健康问题。麦冬具有、消肿的功能,而陈皮有消食、去湿、健脾、止泻等功能,都对消化道系统有较好的调理作用。搭配灵芝可以帮助加快人体和运动能力,减少脂肪堆积。

不过需要注意的是,这种方法好与合理的饮食、运动结合起来,才能达到理想的效果。

功效五:美容养颜

麦冬、陈皮、灵芝的营养成分具有滋润,的功效。

麦冬陈皮灵芝煲水喝的功效(喝麦冬、陈皮、灵芝煲水的五大功效,真不可错过!)

麦冬中的麦冬甙、麦冬酸等可以、调节的免疫系统,提高的保护力和修复能力。陈皮可以帮助调节体内的水分代谢,还有可以美容养颜的作用。灵芝因为其具有促进、改善弹性、消除黑色素等作用,帮助女性减缓。

总之,麦冬、陈皮、灵芝搭配煲水可以达到润止咳、滋补养生、安神助眠、瘦身、美容养颜等五大功效。在饮用之前,好咨询专业医师或草药师来判断对自己是否有适应症。

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