灵芝孢子粉是一款能够提高人体免疫力,改善衰弱、调节内分泌、增强、稳定体内代谢功能、促进排便、润肠等功效的一款养生滋补品。所以不少中老年人,以及养生人士都喜欢服用灵芝孢子粉,不过也有很多朋友买了灵芝孢子粉却不知道该怎么服用,所以想要知道灵芝孢子粉一天吃几次比较好?
因为市面上的灵芝孢子粉产品都不相同,所以并没有一个准确的吃法,但我个人建议大家好一天吃2次,好在早晚各吃一次。但注意,我们好在饭后半小时再口服,切不可空腹服用,以免损伤胃粘膜,使胃酸分泌过多,造成肠胃损伤。
当然这只是我个人建议,如果本身有其他特殊情况,比如情严重,也可根据情情况适当增减。另外,我们刚开始服用灵芝孢子粉如果没有显著效果先不要着急,因为灵芝孢子粉一般要持续口服大约需要1~3个月才能产生效果,如果想要效果更明显一点,建议选择灵芝三萜含量高的,比如芝素堂灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高,灵芝孢子粉的效果就越好,提高身体的免疫力、防抗、、安神、促进等作用更明显。