灵芝孢子粉不上火(灵芝孢子粉：平和养生的首选。)

灵芝孢子粉不上火

灵芝孢子粉是指“灵芝”孢子的粉末，是一种非常有价值的保健品。在中医里面，灵芝就被视为“长生不老”、“神仙草”。而灵芝孢子粉，则是平衡身体各项功能，增强人体免疫力的良好选择。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉富含植物鞣质、多糖、黄酮类、脂肪酸、酶等多种有效成分，是一种非常有益的保健品。具有以下几个方面的功效：

1.提高免疫力

灵芝孢子粉中所含的多糖和酚类物质等有效成分，可以增强人体免疫细胞活性，起到提高人体免疫力的作用。

2.调节和

灵芝孢子粉中所含的脂肪酸聚乙烯醚醇酯，植物鞣质和维生素B等成分，可以有效调节，降低和。

3.

灵芝孢子粉中所含的药理活性成分具有极强的和功能，能够有效修复和保细胞，防止被破坏，达到保护的目的。

灵芝孢子粉不上火

很多人想要服用灵芝孢子粉，但是却担心孢子粉会上火。事实上，灵芝孢子粉并不会上火，反而是非常适合大多数人群的保健品。

灵芝孢子粉在中医理论中被归为“平”属性，不会影响人体的阴阳平衡。而且，孢子粉中含有丰富的植物鞣质等物质，具有很好的作用，针对氧化反应产生的等有较好的清除作用，因此也不会对身体造成损害。

不过，对于部分体质较热，阳气较旺盛的人群来说，在使用孢子粉的过程中需要注意适量使用，好在医生的指导下进行。

灵芝孢子粉的食用方式

对于灵芝孢子粉，好的食用方式是直接服用。一般而言，成年人每天建议摄入2-5克孢子粉，可根据个人实际情况适量酌情增减。

灵芝孢子粉的食用方法有以下几种：

1.直接用温水冲服：

将适量的孢子粉放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀后直接饮用即可。

2.泡茶饮用：

将适量的孢子粉加入喜欢的茶水中，与茶水混合，泡开后饮用。

3.加入到饮食中：

将孢子粉直接撒在饭菜、汤粥等食品中，具有滋补养生的作用。

总结

灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，能够提高人体免疫力，调节和降低，同时还有等多种有效功效。而且，孢子粉的特点是平性，不会上火，适合大多数人群食用。在食用孢子粉的过程中，也要注意适量食用，避免过量食用引发身体不适。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。