灵芝鸡煲汤图片真实高清(高清真实，看图懂灵芝鸡煲汤)

介绍

灵芝鸡煲汤是一道中医营养汤品，其主要材料是灵芝和鸡肉。灵芝别名灵芝菌、仙芝、灵芝、靈蘑、灵菇等，被誉为“神仙露草”，具有调节免疫、降、降、等多种功效。鸡肉则是含有优质蛋白质的肉类，搭配灵芝一同炖煮，可以起到提高营养价值、滋补身体、滋润的作用。

主料：鸡肉、灵芝。

辅料：红枣、枸杞、姜片、葱段、盐。

1. 鸡肉切成块状，放入开水中焯水去水。

2. 水烧开后，放入所有材料（除盐以外），大火烧开煮3分钟。

3. 转小火煮1.5-2小时，直至汤汁浓稠。

4. 加入适量盐调味即可。

灵芝鸡煲汤所含的灵芝具有调节免疫、降、降、延缓、等多种功效，鸡肉则是含有优质蛋白质的肉类，搭配一起炖煮，可以起到提高营养价值、滋补身体、滋润的作用。此外，红枣和枸杞都是材中的名贵食材，具有调理气、滋阴益阳、补益、益精补髓等功效，为这道汤品增加了更多的营养价值。

灵芝鸡煲汤适合人群、身体虚弱的人群、产妇产后恢复的人群、青少年、老年人群等。

1. 制作前一定要将材料清洗干净。

2. 灵芝不宜过量食用，过量食用会引起不适。

3. 煲汤时要注意火候，时间不宜过长，否则汤汁会过于浓稠。

4. 服用过多材会影响身体健康，应适量食用。

以上就是灵芝鸡煲汤的制作方法、营养价值和注意事项。希望大家可以品尝这道美味又营养的汤品，并根据自己的口味进行调整。

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