灵芝煲汤的三种方法图片(三种简单好喝的灵芝汤方法，让你轻松享受天然滋补的美味佳肴)

三种简单好喝的灵芝汤方法，让你轻松享受天然滋补的美味佳肴

灵芝是一种被越来越多人认可的天然草药，它的功效多种多样，如平衡免疫系统、调节、缓解等等。而将灵芝煲汤是一种常见的服用方式，不仅方便简单，而且口感也很不错。下面就为大家介绍三种简单好喝的灵芝汤方法。

方法一：灵芝鸡汤

材料：

灵芝30g

土鸡一只（煲汤好选用老母鸡）

枸杞10g

干贝5-7粒

姜适量

盐适量

做法：

把鸡清洗干净备用，灵芝用清水泡软后切成小段，干贝泡发。

加水至煲汤器的8成满，加入姜、鸡、干贝、灵芝，先煲滚15分钟。

转小火煲2-3小时，加入枸杞和盐煲15分钟即可。

此汤咸鲜可口，营养丰富，对提高免疫力有很好的帮助。

方法二：灵芝红枣汤

材料：

灵芝15g

枸杞10g

红枣8-10颗

冰糖适量

清水1000ml

做法：

灵芝浸泡30分钟后洗净切成薄片，红枣洗净去核。

将所有材料加入煲中，加入清水1000ml，煮开后转小火煲1-2小时。

后加入冰糖调味即可。

此汤清香甘甜，营养不输灵芝鸡汤，适合夏季饮用，能够清热降火、改善。

方法三：灵芝排骨汤

材料：

灵芝15g

猪骨（或排骨）500g

红枣8-10颗

枸杞10g

姜适量

盐适量

做法：

排骨烫水后洗净，红枣去核，姜切片备用。

把所有材料加入煲汤器中，加水至8成满，先煮开15分钟。

转小火煮2-3小时，加入盐调味即可。

此汤鲜香可口，营养丰富，适合极度疲劳、季节转换等状态下饮用。

结语

无论是哪一款灵芝汤，都要注意选择新鲜干净的灵芝及其他食材，并控制好火力煲制出佳效果。至于用量，每次服用灵芝汤建议不超过200ml，否则会影响消化功能。

灵芝汤虽然好喝且有很多功效，但并不是万能的，如果身体有需求的话，建议在专业医生指导下进行调理。

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