灵芝何首乌泡酒的方法及用量(灵芝何首乌泡酒的酿制和配方)

灵芝何首乌泡酒的方法及用量

灵芝和何首乌是我们常听到的，它们不仅可以用于药用，还可以用来制作酒，且不仅口感好，还有很好的保健功效。下面我们介绍一下如何制作灵芝何首乌泡酒。

材料准备

需要准备的材料有灵芝、何首乌、白酒、蜂蜜、冰糖、纯净水等。

酿制方法

1.将灵芝、何首乌洗净后切成片，用清水洗后风干备用。

2.取一个干净的玻璃瓶或陶瓷罐，灵芝、何首乌和适量的冰糖一起放进去。

3.倒入白酒，将瓶口用棉布包好密封后放在通风处，静置45天左右。

4.每过一周左右，可以摇一摇瓶子。45天后打开瓶口，将里面的灵芝、何首乌过滤掉。

5.将过滤后的酒倒入另一个干净的容器中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀静置两天即可食用。

用量注意事项

每次饮用的量不能过多，过量会导致身体不适，一般每次饮用不超过50毫升即可。同时，饮用前一定要摇匀，让液体中的成分均匀。由于灵芝何首乌泡酒含有酒精成分，建议孕妇、儿童、酗酒患者、高患者等人群不要饮用。

总之，灵芝何首乌泡酒的制作方法虽然简单，但是成品口感好且有多种保健功效。当然，食用时也需要注意适量，做到科学合理食用才能达到更好的效果。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。