生蚝灵芝煲鸡做法窍门图片(教你轻松搞定营养美颜生蚝灵芝煲鸡，做法大公开)

引言

生蚝、灵芝和鸡肉都是营养丰富且有益健康的食材。它们的功效包括增强免疫力、美容养颜、降低等。那么，如何将它们的营养价值大化呢？今天我将与大家分享一道营养美颜的生蚝灵芝煲鸡的做法。

主要材料

鸡肉：一只，片成块状

生蚝：六个

灵芝：一朵，切成片状

姜：适量，切成片状

料酒：适量

盐：适量

水：适量

葱花：适量，用于装饰

步骤

步骤一：清洗和处理食材

将鸡肉清洗干净，切成块状，用料酒和盐腌制30分钟，以去除鸡肉的腥味。生蚝先用清水洗净，然后轻轻敲打鲍壳，让生蚝脱离鲍壳。将生蚝肉取出，用清水浸泡20分钟。姜切成片状，备用。

步骤二：煮鸡汤

锅中放入适量的水，加入姜片和鸡肉，烧开后撇去浮沫。改小火，煮约30分钟，使鸡肉熟透并味道更浓。取出姜片和鸡肉，剩余的汤汁留用。

步骤三：制作灵芝汁

将切好的灵芝放入搅拌机中，加适量的清水搅拌成糊状。将其过筛，取下灵芝汁。将灵芝渣留用。

步骤四：煲生蚝汤

将鸡肉块放入煲中，加入清水，淹过鸡肉。加入腌制好的生蚝和灵芝渣，大火烧开后转小火，煲约30分钟。将灵芝汁加入煲中，继续煲约15分钟，让灵芝汁充分释放出来。加入适量的盐调味即可。

步骤五：装盘

将煲好的生蚝灵芝煲鸡盛入碗中，撒上葱花即可食用。

小结

这道生蚝灵芝煲鸡是一道营养丰富的美食，富含蛋白质、微量元素和多种营养成分，而且味道鲜美，适合日常饮食。但在制作过程中，需要注意清洗食材和受热时间的把握，以保证食材的质量和口感。希望大家可以尝试制作这道美味的菜肴，提高自己的健康饮食水平。

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