猪蹄灵芝红豆汤做法视频(健康猪蹄红豆汤，营养丰富易学做！)

猪蹄灵芝红豆汤做法视频

猪蹄灵芝红豆汤是一款营养丰富、滋补养生的汤品，既可以作为日常汤水饮用，也可以作为保健食品来食用。以下将为您介绍这款健康猪蹄红豆汤的制作方法。

所需原材料

1.猪蹄2只、枸杞适量。

2.红豆100克，水发灵芝适量。

3.姜适量，葱适量。

制作过程

1.准备原材料，将猪蹄切块。

2.猪蹄放入锅中，热水烫煮5-10分钟捞起，用温水冲洗净。

3.锅中注入适量水，放入猪蹄、姜、葱，大火煮沸。

4.捞去浮沫，中火煮60分钟左右，直至猪蹄肉烂熟，肉质变软。

5.将红豆洗净后加水煮沸，转中火煮10分钟左右，然后加入灵芝，小火煮开10分钟即可。

6.将煮好的猪蹄肉取出，和红豆灵芝汤混合在一起，撒上枸杞即可食用。

注意事项

1.煮猪蹄时，好先用热水烫煮一下去腥味，再用温水洗净。

2.煮汤的锅好用砂锅，保持汤水鲜香口感。

3.灵芝属于滞气之品，不要过量食用。

总结

猪蹄灵芝红豆汤不仅营养丰富，而且具有滋阴润肤、补益气的功效，适合体虚、干燥、多梦、贫等人群食用。希望大家可以在家中亲手制作一份这样的营养汤水，为家人提供更健康的饮食，促进身体健康。

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