灵芝药材用量(灵芝使用方法及用量详解)

什么是灵芝药材

灵芝是一种传统，被誉为“神草”、“仙草”。灵芝的主要产地在我国的云南、贵州、湖北、陕西、四川、广西等地区。灵芝有着极高的药用价值，它可以提高人体免疫功能，调节、，降低等功效。而且，灵芝所含有的多种及高效的生物活性成分，也可以、和调节多种。

灵芝的使用方法

灵芝的使用方法主要分为制药和煮水饮用两种。

制药

灵芝制药主要包括灵芝胶囊、灵芝口服液、灵芝口腔溶液、灵芝注射液等。制药灵芝的用量通常是按照说明书所写的剂量来使用的，但个别人群（如孕妇、儿童等）绝对不能随意使用，必须按照医生或药师的建议来使用。

煮水饮用

灵芝的煮水饮用相比制药更加方便，而且没有任何副作用，所以备受欢迎。使用原料时，要选用干燥、质地稍硬的灵芝（好不要选用已经被虫子咬过的），约5-10g。灵芝水的煮法非常简单，只需要将灵芝放在锅中，加入适量清水（建议可以考虑用纯净水，或矿泉水），大火加热至沸腾后再转小火煮30-60分钟即可。将煮好的灵芝水从锅中过滤出来饮用即可。

灵芝的用量

灵芝的用量应按照个人体质和身体状况而定，一般来说，每次煮水饮用的灵芝用量约5-10克，煮的时间也要控制在30-60分钟。建议每天饮用1-2次。如果需要增强灵芝的功效，可以将灵芝与其他药材或食材一起搭配使用，如配合莲子、红枣、桂圆等食材煮汤食用，或与银耳、雪梨等一起炖煮制成口感更佳的饮品。

需要特别注意的地方

虽然灵芝是一种非常安全的药材，但是在使用时还是需要注意一些问题：

孕妇、儿童、人等特殊人群咨询专业医师或药师建议后，再决定是否使用灵芝。

建议选用无污染的灵芝，好从正规药材店或医院等“渠道”购买，并保持干燥、阴凉的存放环境。

每次煮灵芝的时间一般不要超过60分钟，否则易破坏灵芝中的有效成分，影响。

煮制过程中尽量不要加入任何糖类、蜂蜜等的添加剂，如果非要添加，也要在煮过后几分钟再加入，以免影响灵芝的。

长期大量使用灵芝，可能会导致口干、口苦、、等症状，建议在使用前咨询专业医师并严格按照医嘱使用、剂量逐步增加。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。