灵芝苹果煲汤的做法(做法揭密：营养丰富的灵芝苹果煲汤)

灵芝苹果煲汤的做法

灵芝是一种珍贵的中草药，具有很多功效，如增强免疫力、等。而苹果富含营养，对健康有益，两种食材组合在一起，能够制作出非常营养的灵芝苹果煲汤，下面就为大家介绍一下如何制作。

制作材料

灵芝片、苹果、红枣、枸杞、冰糖、适量清水。

制作步骤

1、将灵芝片清洗干净，放入砂锅中加入适量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟左右，煮至其香味四溢。

2、将苹果去核切成小块，红枣去核，也切成小块，枸杞洗净备用。

3、将煮好的灵芝汤倒入大砂锅中，接着加入苹果块、红枣、枸杞等材料。

4、用中小火煲煮1-2个小时，煮至汤汁呈现出浓稠的状态时，加入适量的冰糖即可。

菜谱特点

灵芝苹果煲汤是一道非常营养的汤品，能够帮助增强人体免疫力、减少疲劳，具有滋阴润、安神定志等作用。此外，经常食用这种汤品，还能够缓解不好的人群，提高身体素质，延缓。

小贴士

1、选购灵芝时应选择新鲜干净、没有霉变的蘑菇。另外，尽量不要用灵芝粉代替灵芝片。

2、苹果可以选用口感较酸的品种，如砂糖心苹果、红富士等，这种苹果含有较多的维生素和矿物质，对身体有益。

3、在煲汤的过程中，需不断地加水，不要让砂锅中的水煲干，以免汤汁糊底。

结语

灵芝苹果煲汤是一道美味营养的汤品，能够带来很多的健康功效。制作起来也非常简单，感兴趣的朋友们可以试着做一下，享受这道美味的汤品带来的幸福感。

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