灵芝茯苓枸杞茶做法窍门(学会这个方法，自制灵芝茯苓枸杞茶轻松易得)

介绍

灵芝茯苓枸杞茶是一种非常受欢迎的茶，具有非常丰富的营养价值。这种茶含有灵芝、茯苓、枸杞等多种中草药成分，可以增强人体免疫力，抗，调节内分泌，助于长期饮用的人维持身体的健康状况。下面我们就教大家如何制作这种茶。

材料准备

1.干的整颗灵芝，30克

2.干的整颗茯苓，30克

3.枸杞，20克

4.纯净水，适量

制作过程

1.灵芝洗净切碎，茯苓和枸杞清洗干净备用。

2.将切碎的灵芝、茯苓和枸杞放在一个干净的玻璃容器里，然后倒入足够的清水。

3.将玻璃容器放入微波炉里，将其加热至煮沸。

4.煮沸后，就可以用微波炉的加热及保温功能来保持煮沸状态。建议保温1个小时。

5.倒出后，用过滤网过滤掉茶渣，即可享用。

注意事项

1.制作时，应将所有材料清洗干净，并在微波炉内进行煮沸。这能确保我们得到的是干净的、健康的材质。

2.当然，我们也可以用电饭锅来煮这种茶材质。在这种情况下，需要先将所有材料加入电饭锅中，加足够的水，按下“煮粥”按钮，然后保持煮沸状态一个小时。

3.这种茶好在冲好之后立即饮用，以便获得佳的口感和高的营养价值。

总结

灵芝茯苓枸杞茶对身体有非常好的保健效果。通过学会这个制作方法，我们可以很容易地制作出我们自己喜欢的茶饮料。需要注意的是，在材料和制作过程上要认真对待，以确保我们得到的是佳的味道和养分价值。

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