灵芝孢子粉吃了浑身发热(食用灵芝孢子粉后身体发热，要小心!)

灵芝孢子粉吃了浑身发热(食用灵芝孢子粉后身体发热，要小心!)

灵芝是一种优秀的中药材，其对身体有诸多益处，如提高免疫力，调节血压，降低血脂等，因而备受追捧。而灵芝孢子粉则是灵芝的饮用形式之一，它是由灵芝的子实体孢子制成的粉末，具有更加强效的功效。

许多人选择服用灵芝孢子粉，但是有些人服用后却会出现身体不适的情况，其中就有一些人会出现浑身发热的症状，这时候需要我们警惕，下面我们来看看为什么会产生这种情况以及应该怎么办。

为什么会出现灵芝孢子粉吃了浑身发热的情况？

灵芝孢子粉热量很高，其主要成分有多糖、三萜、灵芝酸、灵芝酰及脂肪醇等。当我们摄入灵芝孢子粉后，身体需要消耗更多的能量来进行代谢，因此会感到一定的身体发热。

此外，有些人的身体本身比较适应温度，表现为体内新陈代谢比较旺盛，能量消耗也比较快，他们往往会感到比较热，灵芝孢子粉的服用会加剧这种情况，导致浑身发热。

灵芝孢子粉吃了浑身发热怎么办？

如果你吃灵芝孢子粉后出现了浑身发热的症状，那么应该及时采取相应的措施。首先，要注意不要过量摄入灵芝孢子粉，每次最好只吃1-2克。

其次，可以多喝清水来缓解身体燥热的状况。如果感觉不太舒服，可以暂时停用灵芝孢子粉一段时间，等身体状况稳定后再逐渐试着恢复服用。

如果症状比较严重，建议直接咨询医生。

灵芝孢子粉的正确食用方法

正确的吃法是在早上空腹时将1-2克灵芝孢子粉加入250毫升的温水中搅拌均匀后饮用。最好不要在晚上服用，因为灵芝孢子粉具有调节免疫力和提高身体新陈代谢等作用，如果在晚上吃，会影响晚上的睡眠质量。

此外，需要注意的是，灵芝孢子粉并不适合所有人食用。有些人由于身体状况的差异，灵芝孢子粉可能会引起不同的不良反应。因此，在食用之前，建议咨询专业的药师或医生，确保自己能否食用。

结语

虽然灵芝孢子粉的功效显著，备受广大消费者的喜爱，但是对于身体比较敏感的人群，其服用风险也相对增大。因此，在食用之前，需要了解自己的身体状况，注意合理食用，以免引发不必要的身体不适。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。