灵芝甘草枸杞红枣麦冬(灵芝甘草枸杞红枣麦冬汤：滋补养生之选)

灵芝甘草枸杞红枣麦冬汤：滋补养生之选

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生保健。灵芝甘草枸杞红枣麦冬汤是一款非常受欢迎的汤品，具有滋补养生的功效。下面我们一起来了解一下它的成分及做法。

成分介绍

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神仙草”。它含有多种人体必需的氨基酸、多糖体、皂苷和三萜类等，并有调节免疫力、、抗等多种作用。甘草则有助于平和气、润止咳、等功能。枸杞是常见的材之一，具有明目、补、强身健体的功效。红枣被称为“大补药”，含有大量营养成分，如多种维生素、矿物质和多种氨基酸，有补中益气、健脾的作用。麦冬是一种养阴清热、滋润气的中草药。

做法步骤

材料：灵芝10克、甘草5克、枸杞20克、红枣20克、麦冬30克。

1.将灵芝、甘草、枸杞、红枣、麦冬逐一清洗干净。

2.放入锅中，加入适量的清水，煮开后转小火炖1个小时。

3.将煮好的汤趁热装入瓶中，把药渣滤掉。

建议可在早晚饭前服用，每次250毫升左右。

功效与作用

1.灵芝甘草枸杞红枣麦冬汤有滋阴润燥的功效，适合气不足、体内热气过盛的人群。

2.此汤能够提高身体免疫力，、萎缩等。

3.对于心悸、、多汗等症状有一定的缓解作用。

4.灵芝甘草枸杞红枣麦冬汤还能保护，和其他相关。

其他注意事项

1.本草汤请勿长期存放，建议24小时内喝完。

2.饮用本草汤时，需避免食用辛辣刺激性食物，以免影响。

3.本草汤并非万能药，如身体出现异常情况，应及时到医院就诊。

总之，灵芝甘草枸杞红枣麦冬汤是一道非常实用和经济的养生佳品。它具有非常丰富的成分，对于调理身体、保护健康都具有良好的作用。当然，饮用本草汤前，您好咨询医师，了解自己体质，以便更好地选择合适的养生方式。

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