洋参石斛灵芝炖鸡汤(营养炖鸡汤：洋参、石斛、灵芝大集合)

洋参石斛灵芝炖鸡汤

炖鸡汤是一种营养丰富、滋补身体的美食，其中洋参、石斛、灵芝是三种常见的材。这三种草药的迥异，但都有、壮骨健身的功效。下面我们详细介绍一下这三种的每个功效及作用，为大家介绍一道营养丰富的洋参石斛灵芝炖鸡汤。

洋参

洋参是一种十分名贵的材，它富含人体所需的多种微量元素，可有效滋补、生津止渴。同时，洋参还可以增强免疫力，减少人体疲劳感，提高质量。长期服用洋参，有助于改善身体各个系统的功能，帮助延缓人体老化的速度，并提升身体的健康水平。

石斛

石斛是一种常见的蛋白质饮食，口感清香爽滑，并且富含多种活性成分，例如：多糖体、脂肪酸和石斛酸等，均为滋补身体、增强人体免疫系统、减少人体疲劳感的重要成分。此外，石斛还有增强功能的作用，能够减少人体对有害物质的吸收，促进人体吸收有益物质的速度，并增强人体的功能。

灵芝

灵芝是一种极为珍贵的材，其主要功效有：抗、调节免疫系统、降低、调节、提高质量。在中，灵芝属于上品，其温和而不偏热，可以有效地，增强体力，避免身体过早的和各种的发生。

洋参石斛灵芝炖鸡汤的制作方法

炖制洋参石斛灵芝炖鸡汤，需要准备好以下材料：新鲜的鸡肉、清水、洋参、石斛、灵芝、姜片、米酒、盐、胡椒和鸡精等。

鸡肉洗净后切块，用热水焯一下后洗净沫，备用。洋参、石斛、灵芝清洗干净后煮开水后焯一下，用温水浸泡30分钟，备用。烹饪锅中加适量清水，倒入焯过水的鸡肉片，姜片和米酒煮开，去掉浮沫，然后倒入焯过水的灵芝、石斛、洋参，继续烧开后用小火煲2小时，加入适量盐、胡椒和鸡精即可。

洋参石斛灵芝炖鸡汤有助于改善身体各个系统的功能，滋补、生津止渴，增强人体免疫力，减少人体疲劳感等作用。以上是我们介绍的营养丰富的洋参石斛灵芝炖鸡汤的制作方法及功效，希望对大家有所帮助。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。