关于灵芝的那些事(灵芝为何备受推崇？50个国内外研究证实其良好功效)

灵芝为何备受推崇？

灵芝，又名“仙草”、“灵草”，是木耳科真菌灵芝属的一种。在古代中医中，灵芝被誉为“神草”，被视为有助于延年益寿、强身健体的珍贵药材。如今，灵芝不仅成为了中医药领域的热门话题，也在西方国家受到越来越多的关注。50个国内外的研究证实了灵芝的良好功效。

灵芝的功效

1. 抗氧化作用

灵芝中含有多种多酚和三萜类化合物，具有很强的抗氧化作用。抗氧化是指灵芝可以清除人体中的自由基，减少氧化损伤，有助于预防多种慢性疾病。

2. 增强免疫力

灵芝中的多糖可以促进免疫系统的正常功能，增强人体免疫力。另外，灵芝中的多糖还具有天然的抗肿瘤活性，有助于预防和治疗一些癌症。

3. 改善睡眠

灵芝中含有的三萜类化合物可以对人体神经系统产生调节作用，有助于改善睡眠质量。因此，灵芝成为了许多失眠者的选择。

4. 保护肝脏

灵芝中的多糖和三萜类化合物可以具有保护肝脏的作用，有助于减轻因化学药物、酒精、肝炎等引起的肝损伤。

5. 降低血压和胆固醇

灵芝中的三萜类化合物可以降低血压和胆固醇，有助于预防心血管疾病。

50个国内外的研究证实

灵芝的良好功效得到了世界各地许多科学家的关注和研究。根据国内外的50个研究，灵芝可以减轻癌症放疗和化疗的副作用、降低血糖、改善肝硬化、保护心脑血管等。

比如，一项发布在《国际癌症期刊》上的研究指出，灵芝能够刺激人体NK细胞的活性，有助于抑制肿瘤的生长；另外一项发布在《医学研究评论》上的研究发现，灵芝中的多糖可以减轻化疗引起的胃肠道反应。

此外，许多研究还发现，灵芝可以抑制炎症反应、降低身体疲劳、改善脑部功能等。

结语

灵芝作为一种传统的中药材，具有很多良好的功效，这些功效得到了国内外许多研究的证实。因此，灵芝成为了被广泛关注和遵循的健康食品之一。但是，使用灵芝时需要根据自己的身体状况量力而行，不宜过多食用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。