灵芝孢子粉巴戟排骨汤做法(灵芝孢子粉巴戟排骨汤的简易制作方法)

简介

灵芝孢子粉和巴戟是中的常用药材，其中灵芝孢子粉具有、免疫调节、抗和抗等多种功效。而巴戟则能够补壮阳、益精、固护脾胃等作用。将灵芝孢子粉和巴戟加入排骨汤中炖制，不仅可以增强身体免疫力，还有补的功效。下面就是本篇文章的主角——灵芝孢子粉巴戟排骨汤的简易制作方法。

材料准备

原材料：排骨500克、巴戟150克、灵芝孢子粉30克、党参30克、枸杞适量、姜适量、葱适量。

调料：盐适量、料酒适量、食用油适量。

步骤

1. 排骨用水先泡一下，焯水至丝全部排出，洗净沥干水分。巴戟、党参、枸杞也要清洗干净。

2. 锅中放适量食用油，加入姜片和葱段爆香，然后加入排骨快速煸炒几分钟至排骨微微变色。

3. 加入清水，放入巴戟、党参、枸杞，大火煮沸后转中小火，炖煮1个小时左右，直到排骨煮烂，肉质松软。

4. 后加盐、料酒和灵芝孢子粉，再煮10分钟左右即可关火盛出，撒上一些葱花提香。

小贴士

1.孢子粉和巴戟是需要煮的，不能生吃。

2. 灵芝孢子粉因为其易氧化的性质，不要直接暴露在空气中。烹饪时好在关火前加入，否则加热时间过长，就会影响灵芝孢子粉的营养价值。

3. 如果有大火候的压力锅，也可以用它来加快煮骨头的速度。只需要在步骤3中加入巴戟、党参和枸杞，放入压力锅煮20-30分钟即可。

总结

灵芝孢子粉巴戟排骨汤是一道相对来说比较简单、营养丰富的汤品。它不仅滋味可口，还富含多种有益健康的成分，经常食用能够增强免疫力、补充精气、改善身体机能，可以说是一道非常值得推荐的家常菜。希望各位读者在制作此汤时，注意药材的用量和煮汤的时间，以确保其效果佳。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。