灵芝孢子粉炖白木耳(灵芝孢子粉与白木耳炖汤)

介绍

灵芝孢子粉和白木耳都是材中的佼佼者，双管齐下，做成灵芝孢子粉炖白木耳汤是非常有益身体的。灵芝孢子粉富含多种营养成分，被誉为“仙人草”，具有、等功能，而白木耳则含有多种必需氨基酸、维生素和矿物质，具有保健作用。炖汤的方式将两者合并，更容易吸收。

食谱

所需用料：

灵芝孢子粉：10克

白木耳：50克

姜片：3片

食盐：适量

水：1000毫升

烹饪方法：

1.将白木耳用清水泡发，并去蒂切成小段备用。

2.将灵芝孢子粉备好，并与50毫升水混合成糊状备用。

3.将1000毫升水倒入汤锅中，加入姜片和白木耳，先用猛火煮沸，再转小火炖煮30分钟。

4.加入灵芝孢子粉糊，再炖煮5分钟。

5.根据口味加入适量食盐即可。

功效

1.美容养颜：灵芝孢子粉和白木耳中富含的剂，可以抑制对身体的损伤，从而达到美容养颜的效果。

2.增强免疫力：灵芝孢子粉拥有补充免疫功能，可以增强人体免疫系统的抗能力，而白木耳则能有效地提高液免疫力。

3.调节：白木耳中含有多种多糖，可以有效地调节水平，适合过高或人士食用。

4.：灵芝孢子粉具有作用，可以减轻身体的反应，缓解症状。

5.降低：白木耳中的膳食纤维对降低、起到了重要的作用，可以改善心健康。

小贴士

1.灵芝孢子粉可以在保健品店或店购买。

2.白木耳用清水泡发的时间要看干度而定，有些白木耳需要泡一整夜才能完全吸收水分。

3.灵芝孢子粉糊需要提前混合，以便加入时更加顺畅。

4.可以根据个人口味加入其它调味品，如葱花、香菜等。

总之，灵芝孢子粉炖白木耳是一种营养丰富、美味可口的汤品，经常食用可以达到保健身体、促进健康的效果。

灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。