吃灵芝西洋参手麻(灵芝西洋参炖鸡汤，双手自带灵气！)

吃灵芝西洋参手麻(灵芝西洋参炖鸡汤，双手自带灵气！)

灵芝和西洋参可谓是材中的两大佳品，它们分别被誉为“仙丹”和“人参中的极品”，被誉为天然养生佳品。当两者相搭配，可以为人体带来更多的益处。那么今天我们来讲一下其中之一的做法——灵芝西洋参炖鸡汤。

材料准备

用料：鸡腿1只、西洋参20克、灵芝2克、姜适量、料酒适量、清水适量。

炖鸡汤的步骤

1. 先把鸡腿用清水清洗干净备用，再将西洋参和灵芝用清水浸泡15分钟左右。

2. 鸡腿切块，姜切成小片备用，炒锅放入姜片，开火煸炒，加入料酒，煸炒出香味后即可关火待用。

3. 热水洗干净炖盅，将切好的鸡块放入炖盅中，再放入适量的清水，然后把灵芝和西洋参加入炖盅中。

4. 将冷锅放入炉上加热至微加热，放入炖盅，盖好盖子，大火烧开，转小火慢慢炖煮。

5. 炖至鸡肉软烂时即可关火，撒上适量食盐调味即可食用。

灵芝西洋参炖鸡汤的功效

灵芝与西洋参的搭配可以、益、调节免疫系统、改善免疫力弱的情况，以及延缓，是非常好的补养佳品。而鸡肉本身也是一种很好的滋补食物，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是它的鸡肉汤，可以补充水分，促进，增强身体的免疫能力。

灵芝西洋参炖鸡汤的品尝口感非常好，鸡肉嫩滑，汤清味美，营养丰富，而且不会让人感觉太过腻口。绝对可以为我们的身体带来非常多的益处。

总结

灵芝和西洋参是两种非常有益于人体健康的食材，两者搭配炖鸡汤，可以益、改善免疫力等多种功效，对于想要自身有一个健康身体的朋友来说，这种食材绝对值得一试。