锦觅施法种灵芝手势教程(学习锦觅的灵芝手势教程，拥有魔法般的疗愈能力)

介绍

锦觅是一名来自中国的疗愈师，她拥有魔法般的疗愈能力，能够帮助人们恢复身心健康。她的灵芝手势是一项非常受欢迎的疗愈技巧，可以帮助人们减轻、改善免疫系统和缓解精神压力。

准备工作

在学习锦觅的灵芝手势之前，我们需要做一些准备工作。首先，准备一张舒适的瑜伽垫或坐垫。其次，选择一个安静、舒适和干净的空间，避免有干扰或者嘈杂的情况。后，在准备好心态和身体的情况下，我们就可以开始学习灵芝手势了。

第一步

坐在坐垫或瑜伽垫上，双脚交叉放置在地上，双手放在腿上，掌心向上，眼睛微闭。

第二步

将双手捏成拳头，然后打开手指，让双手呈现抱球状的姿势，左手握住右手，手指指向天花板。

第三步

右手的食指和拇指捏住左手的拇指，左手的食指和拇指捏住右手的拇指，中指和无名指分别握住对方的手腕，双手呈现一个小球形状。

第四步

用鼻子深吸气，然后慢慢呼气，同时将双手往上举起，手掌相对，伸直手臂。然后用鼻子深吸气，同时缓慢地将双手放回原位。

第五步

重复第四步动作，但是这次在呼气的时候，同时将双手放在二项之间，心口一线处，手掌贴合身体。然后用鼻子深吸气，同时缓慢地将双手放回原位。

第六步

再次重复第四步动作，在呼气的时候将双手放在胸前，手掌相对，小指指向身体中央。然后用鼻子深吸气，同时缓慢地将双手放回原位。

第七步

重复第四步动作，但是这次在呼气的时候，同时将双手放在胃部，手掌相对，大拇指指向身体中央。然后用鼻子深吸气，同时缓慢地将双手放回原位。

第八步

后，深三次，然后慢慢地睁开眼睛，结束手势练习。

结语

学习锦觅的灵芝手势是一种有效的疗愈方法，可以帮助人们减轻、改善免疫系统和缓解精神压力。在学习过程中，我们需要认真、耐心地去练习，同时也需要注意自己的和姿势，在正确的指导下进行。希望大家能够享受到这项疗愈技巧带来的益处。