鸡煲灵芝虫草花汤(鸡煲灵芝虫草花汤：滋补养生佳品)

鸡煲灵芝虫草花汤：滋补养生佳品

中医养生历来重视进补，讲究补益身体、延年益寿。其中，以鸡煲灵芝虫草花汤为代表的滋补汤品备受青睐，不仅味道鲜美，而且功效显著。

配料

鸡煲灵芝虫草花汤的主要原料包括：

土鸡1只

灵芝3个

虫草花30克

党参适量

枸杞适量

盐适量

清水适量

做法

制作鸡煲灵芝虫草花汤的步骤如下：

将鸡宰杀、去内脏、洗净、切块。

将灵芝、虫草花用清水浸泡半小时后捞出。

热锅凉油，将鸡块煸炒至表面微黄。

加入清水，烧开后将鸡块捞出沥干。

将煸炒好的鸡块、浸泡过的灵芝、虫草花放入炖盅中，加入适量清水、党参、枸杞。

炖盅放入蒸锅中，中火蒸煮2小时。

取出炖盅，加盐调味即可。

功效

鸡煲灵芝虫草花汤具有以下功效：

滋补养生：主要成分灵芝和虫草花均为名贵材，功能具有、养阴、益精的作用。

润止咳：鸡肉与灵芝、虫草花搭配，有润止咳、增强体质的效果。

美容养颜：枸杞和党参具有美容养颜的功效，长期饮用可令水嫩有光泽。

总之，鸡煲灵芝虫草花汤是一款天然的滋补养生佳品，适合中老年人、体弱者和产妇饮用。但是，需要注意的是，每次饮用不宜过量，以防引起不适。同时，需要根据个人体质调整饮用剂量和频率。