黄芪灵芝做法视频大全教程(黄芪灵芝菜谱合集,让你轻松学会制作黄芪灵芝!)

文章编号:-10010 2024-03-28

介绍

黄芪和灵芝是中医传统中著名的两种草药,黄芪具有温阳气、益气生津的作用,而灵芝则被称为“仙草”,具有润、养心、、提高免疫力等多种功效。黄芪灵芝配伍起来,不仅能够提高免疫力、增强体质,还能够,延缓等。本文将为大家介绍黄芪灵芝的制作方法,让你在家中也能轻松享受它们的药膳效果。

黄芪灵芝鱼汤

黄芪灵芝鱼汤是一款滋补养生的汤品,适合于气虚体弱、身体疲劳、易等人群食用。制作方法如下:

材料:鲤鱼1尾、黄芪30克、灵芝30克、枸杞10克、盐、生姜适量。

1.将鲤鱼洗净,切成块状,放入开水中焯水;

2.将焯过水的鱼块、黄芪、灵芝和切好的生姜一起放入炖盅中;

3.加入足量的水(大约800ml),放入枸杞,将炖盅密封好,放入蒸锅中蒸煮2小时;

4.加入适量的盐即可。

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黄芪灵芝粥

黄芪灵芝粥是一款养生的食品,适合于疲劳乏力、不振等人群食用。制作方法如下:

材料:黄芪20克、灵芝20克、糯米适量、冰糖适量。

1.将黄芪和灵芝洗净,泡水半小时;

2.将泡好的黄芪和灵芝放入砂锅中加水煲煮半小时,去掉渣后留汁备用;

3.将洗净的糯米加入锅中,加入黄芪灵芝汁和适量的清水,煮至糯米熟烂;

4.加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

黄芪灵芝瘦肉汤

黄芪灵芝瘦肉汤是一款、润止咳的食品,适合于气虚体弱、面色苍白、、久等人群食用。制作方法如下:

材料:瘦肉300克、黄芪40克、灵芝20克、红枣适量、盐适量。

1.将黄芪、灵芝、红枣分别洗净备用;

2.将瘦肉切成小块,放入开水中焯水后捞出备用;

3.将焯过水的瘦肉、黄芪、灵芝和红枣放入炖盅中;

4.加入适量的水,将炖盅密封好,放入高压锅中煮30分钟;

5.加入适量的盐,即可开吃。

黄芪灵芝菜肴

除了煲汤和煮粥之外,黄芪灵芝还可以搭配各种肉、蔬菜制作成菜肴,如黄芪灵芝炖鸡、黄芪灵芝虫草花煲排骨等。这些菜肴不仅味道鲜美,而且具有多种功效,适合于所有年龄段的人群食用。

结语

黄芪灵芝是中医传统的珍贵草药,具有多种功效。无论是煲汤、煮粥还是制作成菜肴,我们都可以在家中轻松享用它们的滋补效果。不过还需要注意的是,适量食用才能达到好的养生效果,而且一些特殊人群如孕妇、婴幼儿、人群等需要谨慎食用,好在医生的指导下食用。

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