鸡骨草灵芝西洋参鸡汤(营养丰富的鸡汤,加入鸡骨草、灵芝和西洋参,煮出来口感顺滑,满满的滋补功效!)

文章编号:-10009 2024-03-26

介绍

鸡汤一直被视为补身体的良品,尤其是在寒冬季节。而加入一些草本植物,功效更加明显。今天,我们为大家带来的是一种鸡骨草灵芝西洋参鸡汤,它融合了多种中草药,是一种很不错的滋补食品。

鸡骨草

鸡骨草是中国南方常见的一种野生草药,富含多种氨基酸、矿物质和活性物质。鸡骨草具有活化瘀、消肿、清热等功效。在学上,鸡骨草也常用于内伤、外伤及。加入到鸡汤中,不仅有一定的药用价值,而且能够增加汤的滋味,让人胃口大开。

灵芝

灵芝是我国著名的中草药之一,富含多种活性化合物、氨基酸和多糖。灵芝具有安神、补、养心、清热等功效,同时还可以提高免疫力,有助于延缓人体。加入到鸡汤中,不仅有滋味好,而且有助于增强人体免疫力和改善身体状况。

西洋参

西洋参是一种常见的滋补食材,其性味温和、微苦微甜、质地柔软。西洋参富含人体所需要的营养物质,并能够增强人体免疫力、、促进,同时还能够增强智力和改善身体状况。将鸡骨草、灵芝和西洋参加入鸡汤中,可以使更多营养物质被汤汁吸收,不仅味道更好,滋补效果也更佳。

制作方法

制作鸡骨草灵芝西洋参鸡汤非常简单。首先,准备好所需的材料,包括鸡肉、鸡骨草、灵芝、西洋参、枸杞、红枣以及姜片、盐和食用油。将鸡肉用沸水焯水1分钟,沥干水分备用。

接下来取一口汤锅,加入适量的水,加入准备好的鸡肉、鸡骨草、灵芝、西洋参、枸杞、红枣和姜片。煮沸后用中小火炖1小时至1个半小时,加入适量盐调味即可。

注意事项

? 炖制汤时,火候不要太大,水也不要加太多,以免影响成品口感。

鸡骨草灵芝西洋参鸡汤(营养丰富的鸡汤,加入鸡骨草、灵芝和西洋参,煮出来口感顺滑,满满的滋补功效!)

? 鸡肉可以选择块整鸡、鸡腿和鸡胸肉等,但总的来说,好选择去皮去骨的鸡肉,汤口感更加清鲜。

? 姜片可选择新鲜姜或姜片粉,新鲜姜更具有味道和。

? 灵芝、鸡骨草和西洋参可以按个人口味和需要调整比例,但建议三种材料都参加,效果更佳。

总结

鸡骨草灵芝西洋参鸡汤,是一道富含多种营养物质、滋补功效显著的鸡汤。鸡骨草可以活化瘀、清热;灵芝可以安神补、增强免疫力;西洋参可以促进、、养心安神。制作时要注意火候和调味,这样在保证口感的同时,才能充分发挥滋补功效。此汤不仅适合寒冬饮用,也适合经常動脈硬化有併發症的人群食用以保健。

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