西洋参枸杞灵芝配方(西洋参枸杞灵芝三宝汤，滋补养生好处多)

西洋参枸杞灵芝配方

西洋参枸杞灵芝三宝汤，是一款非常适合秋季补养的汤。西洋参能够补充体内对压力产生的损伤，枸杞子富含的多种氨基酸、维生素和微量元素都具备极佳的营养补充作用，而灵芝又被誉为“神草”，可以增强人体免疫力，的发生。这三种搭配在一起，可以产生相辅相成的效果，功效冠绝其他补药。

材料

1. 西洋参 20 克

2. 枸杞子 10 克

3. 灵芝 10 克

4. 冰糖 适量

制作方法

1. 将所有材料清洗干净，西洋参去掉根和纤维。

2. 在锅中加入足够的清水，放入所有材料。

3. 大火烧开后改用中小火慢炖 1-2 小时。

4. 后加入适量冰糖调味即可。

饮用方法

每日饮用一次，可在早上空腹或晚上睡前饮用，每次 200-300 毫升。

功效

1. 增强免疫力

灵芝被誉为“神草”，含有多种具有免疫调节作用的成分，如灵芝多酚、灵芝三萜、灵芝酮、灵芝酸等，能够增强人体免疫力，的发生。

2. 改善质量

西洋参含有多种补益元素，可以增强人体系统的调节和功能，改善质量。

3.

灵芝和西洋参中的多种成分能够调节人体内源性物质的合成并释放，有助于抑制疲劳感的发生和加快恢复。

4. 养生美容

枸杞子中含有的大量物和多种维生素，可以抗、美容、延缓细胞，同时还具有明目功效。

适用人群

1. 体弱多者

由于灵芝能够增强免疫力，因此适合于体弱多、容易的人群食用。

2. 女性群体

枸杞子中的多种成分能够延缓、美容养颜，非常适合于女性群体食用。

3. 工作压力大者

西洋参和灵芝能够增强人体对压力的承受能力，因此适合于工作压力大、容易疲劳的人群食用。

注意事项

1. 孕妇禁用

配方中的西洋参对孕妇可能产生不良影响，因此孕妇禁止食用。

2. 高患者不宜饮用

由于此配方中含有的部分成分可能使升高，因此高患者不宜食用，或在医生指导下食用。

3. 饮用量不宜过量

每次饮用量宜控制在 200-300 毫升，不宜过量饮用，避免产生不良反应。

总之，西洋参枸杞灵芝三宝汤是一款非常适合秋季补养的汤，可改善身体状况，增强免疫力，对多种体质虚弱、易疲劳、易等情况均有一定的疗效。但需要注意的是，饮用方法和注意事项要遵从，避免不必要的风险。